Quante calorie ci sono in una ciotola di broccoli e formaggio?
Zuppa di broccoli e formaggio in genere contiene una base di zuppa, broccoli, formaggio e alcuni condimenti. È prontamente disponibile da ristoranti e negozi di alimentari. Il contenuto di formaggio dà broccoli e zuppa di formaggio un numero significativo di calorie da grassi.
Due grandi ciotole di broccoli e zuppa di formaggio. (Immagine: bhofack2 / iStock / Getty Images)calorie
Una porzione di zuppa di broccoli e formaggio - 1/2 tazza di broccoli condensati e zuppa di formaggio, o 1 tazza ricostituita - contiene 100 calorie, secondo FatSecret.
Carboidrati, grassi e proteine
Il contenuto calorico in una porzione di broccoli e zuppa di formaggio è costituito da 51 calorie da carboidrati, 41 calorie da grassi e otto calorie da proteine. Una porzione di zuppa di broccoli e formaggio contiene 12 g di carboidrati, che è circa il 4 per cento del valore giornaliero raccomandato di carboidrati. Ha anche 4,5 g di grassi, o circa il 7 per cento del valore giornaliero per il grasso. Il contenuto proteico in una porzione di broccoli e zuppa di formaggio è di 2 g, che è il 4% del valore giornaliero delle proteine.
Grassi saturi
Zuppa di broccoli e formaggio contiene 2 g di grassi saturi per porzione. Questo fornisce 18 calorie, o circa il 10% del valore giornaliero raccomandato per il grasso saturo.
