Quante calorie per uva?

Dipinti della mitologia greca spesso raffigurano le divinità che cenano su grappoli d'uva. I buoni frutti erano considerati degni degli dei per una buona ragione. Le uve sono un'eccellente fonte di potassio, calcio e vitamina A. Le sfere succose sono anche un delizioso e ipocalorico trattamento nella dieta quotidiana.

Un cesto di uva bianca e rossa (Immagine: Purestock / Purestock / Getty Images)

Calorie per tipo

Uve rosse o verdi, senza semi, di tipo europeo hanno 3 calorie per uva. Le uve americane a buccia d'arancia hanno 2 calorie, mentre le uve muscadine hanno 3 calorie per frutto.

È il migliore

Scegli frutta fresca su uva confezionata in sciroppi zuccherini pesanti. Una tazza di uva in scatola confezionata nello sciroppo ha quasi 200 calorie rispetto a 1 tazza di uva fresca con circa 100 calorie.