Quanta caffeina è nella luce di cristallo?
Crystal Light offre bevande a basso contenuto calorico sotto forma di polvere che miscelate per voi stessi e offre anche bevande pronte da bere confezionate in cartoni di varie dimensioni. Se stai cercando di perdere peso o mantenere il peso, una buona idratazione aiuta a mantenere lo stomaco pieno e a placare i tuoi morsi della fame. Quando si beve liquidi che sono freddi, si aumenta il metabolismo del 30 per cento in quanto il corpo spende calorie per riscaldare il liquido, secondo uno studio pubblicato nel 2003 su "The Journal of Clinical Endocrinology and Metabolism". Le bevande Crystal Light contengono quantità variabili di caffeina, a seconda del particolare prodotto.
Diversi prodotti Crystal Light contengono caffeina. (Immagine: SeanShot / iStock / Getty Images)Effetti della caffeina
La caffeina innesca la secrezione di un ormone dello stress chiamato cortisolo, che aumenta la tua energia e concentrazione ma provoca anche un calo di zucchero nel sangue. Il cortisolo può anche aumentare il desiderio di fame e carboidrati. Tuttavia, la caffeina aumenta anche la termogenesi, l'ossidazione dei grassi e altri processi che bruciano calorie, quindi l'effetto netto generale della caffeina è probabilmente una piccola perdita di calorie. Non contare sulla caffeina per aiutarti a perdere peso a lungo termine, perché, nel tempo, il tuo corpo si adatta a molti dei suoi effetti.
Rinfresco e alba
I prodotti Crystal Light's Refreshment e Sunrise sono disponibili in una varietà di gusti, tra cui limonata, punch alla frutta, limonata rosa, limonata lampone, kiwi alla fragola, uva bianca e banana all'arancia fragola. Questi prodotti sono tutti senza caffeina.
Prodotti energetici e di messa a fuoco
Crystal Light ha diversi prodotti progettati per aumentare la tua energia o concentrazione. Uno degli ingredienti attivi in questi prodotti è la caffeina. Il sapore di Citrus Splash è commercializzato per migliorare la tua concentrazione. Contiene 40 mg di caffeina per 8 once. porzione - un po 'meno di 50-80 mg di caffeina contenuta in una tipica tazza di caffè. Dalla linea di prodotti Energy, i gusti Wild Strawberry, Grape e Peach Mango hanno 60 mg di caffeina per 8 once. servendo.
Metabolismo e prodotti per il tè
Crystal Light vende un prodotto Metabolism Plus con l'obiettivo di aumentare il metabolismo. La bevanda al gusto di mango alla pesca al tè verde contiene 25 mg di caffeina per 8 once. servendo. Crystal Light vende anche una varietà di aromi di tè. Prodotto con tè, che contiene caffeina, questi prodotti contengono da 10 a 15 mg di caffeina per 8 once. servire, ad eccezione di quelli che sono etichettati come senza caffeina.
