Quanto CoQ10 da prendere con il riso al lievito rosso?

Il riso rosso del lievito contiene naturalmente composti simili a quelli trovati nelle statine, che sono comunemente prescritti per il trattamento del colesterolo alto. Le statine possono interferire con i livelli di Coenzima Q10 (CoQ10), un nutriente vitale per la salute del cuore e dei muscoli. Bassi livelli potrebbero anche esacerbare alcuni sintomi associati a questi trattamenti. A causa della loro somiglianza, esiste una certa preoccupazione che il riso al lievito rosso possa anche alterare i livelli di CoQ10, secondo il Centro Medico dell'Università del Maryland. Assumere un integratore insieme al trattamento con il riso al lievito rosso può prevenire questo problema. Sono state suggerite alcune linee guida di dosaggio, ma parli con il medico della dose appropriata.

Arrosto di maiale in pasta di riso lievito rosso su un piatto. (Immagine: Kai_Wong / iStock / Getty Images)

Linee guida sulla dose

Uno studio pubblicato nel numero del 2005 di "Biofactors" ha testato gli effetti della supplementazione di CoQ10 su soggetti che avevano interrotto le loro statine a causa di effetti collaterali. In media, i soggetti hanno assunto 240 mg e hanno riportato riduzioni significative delle reazioni avverse associate alle statine, come dolore muscolare e affaticamento. Lo studio ha rilevato una dose "media" di 240 mg, il che significa che la dose effettiva variava tra i partecipanti. Il centro medico dell'Università del Maryland suggerisce una dose da 150 a 200 mg durante la notte per prevenire il deficit di CoQ10 correlato al riso rosso-lievito. In definitiva, il medico può determinare la dose più appropriata in base alle circostanze individuali. Se hai già iniziato a manifestare effetti indesiderati correlati a bassi livelli, potresti richiedere una dose diversa rispetto a chi ha appena iniziato l'integrazione per la prevenzione.

Continua CoQ10 dopo aver smesso di riso rosso lievito

Gli effetti di droghe e integratori possono talvolta persistere anche dopo aver smesso di prenderli. Il Centro medico dell'Università del Maryland raccomanda di continuare gli integratori di CoQ10 alla dose raccomandata per un mese dopo aver smesso di usare il riso rosso fermentato.

Interazioni farmacologiche

Il CoQ10 potrebbe abbassare i livelli di zucchero nel sangue, la pressione sanguigna e la conta delle piastrine. A causa di questi effetti, MayoClinic.com afferma che potrebbero essere necessari aggiustamenti della dose in insulina e altri farmaci per il diabete, antipertensivi e anticoagulanti per compensare.

Altre considerazioni per l'uso

Parlate con il vostro medico prima di usare CoQ10 se avete una malattia al fegato o assumete farmaci che comportano un rischio di danno epatico. MayoClinic.com riporta uno studio che ha rilevato che CoQ10 alterava i livelli della tiroide. Se si soffre di qualsiasi condizione che colpisce la ghiandola tiroide, discuterne con il proprio medico.