Quanto tè alla liquirizia da bere in un giorno?

Il tè alla liquirizia viene utilizzato per molti potenziali problemi di salute. La liquirizia stimola le ghiandole surrenali, lenisce il sistema digerente dall'indigestione, riduce la quantità di acido nello stomaco, attenua i sintomi di ulcera e riduce i sintomi di allergie esterne, raffreddore da fieno e asma. Tuttavia, nessuno dei benefici del tè alla liquirizia è sufficientemente supportato dalla ricerca, afferma il National Center for Complementary and Alternative Medicine. Inoltre, il tè alla liquirizia è una tisana che dovresti limitare, in quanto può causare una serie di effetti collaterali.

Una tazza di tè alla radice di liquirizia. (Immagine: spafra / iStock / Getty Images)

Adulto

Prepara un tè da 1 ga 5 g di radice di liquirizia essiccata e prendilo tre volte al giorno, afferma il Medical Center dell'Università del Maryland. Per preparare il tè, affettare i pezzi della radice e tagliarli a pezzetti. Usa 2 cucchiai. di radice per una tazza d'acqua. Lessare l'acqua e la radice in una casseruola e ridurre il fuoco e cuocere a fuoco lento per un'ora. Colare il tè dalla radice e berla. Puoi fare extra e conservarlo in frigorifero in modo da non dover passare attraverso il processo di ebollizione ogni volta.

Bambini

Non dare un tè alla liquirizia per neonati o bambini. Tuttavia, un bambino più grande può avere un po 'di alleviare il mal di gola, secondo il Centro medico dell'Università del Maryland. L'UMMC spiega che è necessario basare il dosaggio di un bambino sul suo peso. Poiché una normale dose per adulti è di 150 libbre per adulto, diminuire il dosaggio per la quantità che il bambino pesa. Ad esempio, un bambino di 50 libbre porterebbe un terzo del dosaggio adulto. In questo esempio, poiché un adulto prenderebbe da 1 a 5 g di radice di liquirizia, un bambino di 50 libbre porterebbe 1/3 g a 1 2/3 g. Parli con il medico o il farmacista se non si è sicuri di quanto dare e non somministrarlo a suo figlio per più di un giorno, a meno che il medico non lo approvi.

considerazioni

Non prenda più delle dosi consigliate di tè alla liquirizia, poiché può causare effetti collaterali, sebbene possano verificarsi anche a dosi normali. L'UMMC dice che non dovresti prendere il tè alla radice di liquirizia per più di una settimana. Il NCCAM spiega che la ricerca non ha studiato efficacemente l'uso della liquirizia per più di quattro settimane.

avvertimento

Il tè alla liquirizia può causare numerosi effetti collaterali. Alte dosi di liquirizia con il suo ingrediente naturale glicirrizina possono causare edema, mal di testa affaticamento, bruciore di stomaco o problemi cardiaci. Grandi dosi possono influenzare la produzione dell'ormone cortisolo nel corpo e possono provocare dolore muscolare o intorpidimento. Non dovresti assumere il tè alla liquirizia se hai problemi cardiaci o tiroidei, ipertensione, malattie ai reni o al fegato, diabete, ritenzione idrica o se sei incinta o allatta. Parlate con il vostro medico prima di assumerlo se siete sotto farmaci, in quanto può interagire con alcuni di loro. Puoi ottenere la liquirizia con la glicirrizina estratta, che sembra avere meno effetti collaterali.