Come bere acqua con PH alto
L'Agenzia per la protezione dell'ambiente degli Stati Uniti (EPA) raccomanda che il livello di pH nell'acqua potabile sia compreso tra 6,5 e 8,5. Un livello di pH pari a 7 è considerato neutro. L'acqua potabile con livelli più elevati di pH non rappresenta un rischio per la salute; tuttavia, indica alta alcalinità. L'acqua alcalina può avere un sapore amaro quando viene usata per fare il caffè, ma in genere ha lo stesso sapore dell'acqua con livelli di pH più bassi. Alcuni sostenitori hanno suggerito che bere acqua alcalina può aiutare a stimolare l'energia e il metabolismo, neutralizzare l'acido nel sangue e resistere alle malattie. La ricerca non ha verificato queste affermazioni. Secondo la nutrizionista della Mayo Clinic, Katherine Zeratsky, alcune ricerche indicano che l'acqua alcalina può rallentare la perdita di tessuto osseo, ma è necessario effettuare ulteriori studi prima di poter stabilire ulteriori benefici.
Passo 1
Acquistare acqua alcalina da un negozio di alimenti naturali o da un negozio di vitamine. Le compagnie private, come Fiji, Akasha e Neo Water, vendono acqua in bottiglia sostenendo di avere un pH elevato.
Passo 2
Aggiungi un supplemento di aumento del pH all'acqua potabile. Un certo numero di aziende vendono gocce alcaline o compresse che è possibile miscelare con acqua potabile normale per aumentare il livello di pH. I negozi di alimenti naturali vendono spesso questi prodotti.
Passaggio 3
Collegare uno ionizzatore d'acqua al rubinetto del lavandino. Uno ionizzatore d'acqua filtra l'acqua del rubinetto, aggiunge minerali e usa una corrente elettrica per caricare l'acqua e aumentare il livello del pH.
Passaggio 4
Riempi una brocca con acqua corrente o distillata. Aggiungi 1/2 cucchiaino. di bicarbonato di sodio in acqua. Agitare bene la caraffa fino a quando l'acqua e il bicarbonato sono mescolati. Il bicarbonato aumenterà il livello di pH nell'acqua.
Passaggio 5
Acquista strisce di test del pH da un negozio di alimenti naturali. Usa queste strisce quando fai acqua alcalina con bicarbonato di sodio o pastiglie alcaline per assicurarti che il livello di pH sia dove vuoi. Il più alto livello di pH dell'acqua che è generalmente considerato accettabile da consumare è 10. La maggior parte dei sostenitori raccomanda che il livello del pH dell'acqua potabile sia compreso tra 8,5 e 9.
