In salute olistica è L-glutammina sicura durante la gravidanza?
La L-glutammina, nota anche semplicemente come glutammina, è l'amminoacido più diffuso nel corpo. Questo nutriente è responsabile della funzione del tratto gastrointestinale e del sistema immunitario e aiuta a prevenire la perdita di muscolo catabolico. Sebbene la glutammina supplementare non sia generalmente necessaria, può fornire benefici ad alcune persone ed è utilizzata in salute olistica come trattamento per condizioni come la sindrome dell'intestino corto. Se sei incinta, tuttavia, i supplementi di glutammina potrebbero non essere sicuri per il consumo. Verificare con il proprio medico prima di utilizzare qualsiasi integratore alimentare.
Una donna incinta tiene due pillole di integratore di L-glutammina nella sua mano. (Immagine: L_POP / iStock / Getty Images)A proposito di glutammina
La glutammina svolge un ruolo fondamentale nel mantenimento dell'integrità del sistema immunitario, in particolare nei momenti di stress. Quando si verifica lo stress, il corpo rilascia l'ormone cortisolo, che può esaurire la glutammina. La glutammina supplementare, secondo il Centro medico dell'Università del Maryland, ha dimostrato di essere efficace nel prevenire questo esaurimento, consentendo alla glutammina di mantenere il sistema immunitario attivo. La glutammina sembra anche aiutare a ridurre la quantità di massa muscolare persa in condizioni come l'AIDS. La glutammina supplementare viene anche somministrata ai pazienti oncologici per migliorare l'assorbimento dei nutrienti e ridurre l'infiammazione e la diarrea associata al trattamento chemioterapico.
Glutammina durante la gravidanza
Gli integratori di glutammina sono considerati un farmaco di categoria C, secondo la Food and Drug Administration degli Stati Uniti. Questa classificazione, secondo l'American Pregnancy Association, non implica effetti imminenti, ma non si può escludere il rischio di reazioni avverse. Una classificazione di classe C suggerisce anche che la ricerca riguardante la glutammina sia stata limitata a soggetti animali oa un numero limitato di soggetti umani. Poiché la ricerca è limitata, una vera conclusione riguardante l'effetto della glutammina durante la gravidanza non può essere fatta, e la FDA raccomanda di evitare questo supplemento se sei incinta.
Regolazione dei supplementi di glutammina
Sebbene la FDA degli Stati Uniti abbia preso posizione sulla sicurezza della glutammina, i metodi usati per valutare l'integratore non sono così diligenti come quelli per i farmaci da prescrizione. L'American Pregnancy Association spiega che esistono variazioni significative in termini di qualità e potenza in integratori simili. Sfortunatamente, queste variazioni non sono quantificate. Quando si utilizza un supplemento, è probabile che non venga informato dal produttore in merito a tali caratteristiche. Inoltre, esistono anche variazioni nell'etichettatura di un integratore sicuro o non sicuro durante la gravidanza.
considerazioni
La glutammina è ampiamente disponibile nelle proteine animali, nel cavolo crudo e negli spinaci crudi ed è anche venduta come integratore alimentare da solo o in integratori ricchi di proteine. La glutammina supplementare può causare interazioni avverse con alcune condizioni mediche e farmaci, compresi alcuni trattamenti contro il cancro. Se sei incinta e preoccupata dei tuoi livelli di glutammina, consulta il tuo medico. Il modo ottimale per ottenere una quantità sufficiente di glutammina durante la gravidanza è consumare cibi ricchi di aminoacidi, insieme ad altri aminoacidi che, insieme, forniscono una fonte completa di proteine.
