L'olio di pesce è un diluente naturale del sangue?

Gli integratori di olio di pesce sono diventati un elemento comune nelle farmacie e nei negozi di alimenti naturali in tutta la nazione. L'uso crescente di questo supplemento è un riflesso della battaglia in corso per combattere le malattie cardiovascolari negli Stati Uniti. Gli acidi grassi Omega-3 presenti nell'olio di pesce sono noti per ridurre l'infiammazione e ridurre il rischio di malattie degenerative croniche. Gli acidi grassi Omega-3 influenzano anche la tua capacità di formare coaguli di sangue e possono avere un naturale effetto fluidificante.

Acidi grassi Omega

Due degli acidi grassi omega che si trovano comunemente negli integratori sono acidi grassi essenziali, il che significa che il tuo corpo non li produce. Devi consumarli nella tua dieta. L'acido grasso Omega-6 è onnipresente nella dieta americana, in quanto si trova in tutti gli alimenti di origine animale come carne, uova, pollame e prodotti caseari. Gli acidi grassi omega-3 non sono così comuni nella dieta americana. Si trovano principalmente in pesce e noci, che sono meno abbondanti nella dieta americana. Questa disparità tra omega-6 e omega-3 può essere parzialmente attribuita ai livelli epidemici di malattie cardiache negli Stati Uniti. L'Omega-6 aumenta l'infiammazione, mentre l'omega-3 lo diminuisce. L'omega-3 diminuisce anche l'aggregazione piastrinica, scoraggiando così la formazione di coaguli di sangue e agendo come un anticoagulante naturale.

Vantaggi di assottigliamento del sangue

In alcuni casi, la capacità dell'olio di pesce di ridurre la formazione di coaguli può essere considerata una risorsa. L'effetto di fluidificante del sangue dell'olio di pesce può aiutare a ridurre il rischio di trombosi, una condizione in cui un coagulo di sangue si libera e circola nel sangue, finendo infine nel cuore, dove può causare infarto miocardico. Una trombosi che raggiunge il tuo cervello può causare ictus. Il Linus Pauling Institute afferma che in alcuni casi è stato trovato che l'olio di pesce riduce il rischio di ictus ischemico, che si verifica quando un coagulo di sangue blocca un'arteria al cervello.

Rischi di assottigliamento del sangue

In altri casi, la riduzione della coagulazione causata dall'olio di pesce può essere considerata indesiderabile e persino pericolosa. Se stai già assumendo farmaci che fluidificano il sangue come l'aspirina, il warfarin o il clopidrogel, l'ulteriore effetto diluente del sangue dell'olio di pesce può ostacolare la capacità del tuo corpo di fermare il sanguinamento da una ferita. Quelli con disturbi emorragici come l'emofilia possono trovare la loro condizione esacerbata da alti dosaggi di olio di pesce. Secondo il Medical Center dell'Università del Maryland, non devi assumere olio di pesce con farmaci che fluidificano il sangue se non sotto la supervisione del tuo medico.

considerazioni

Nel numero di luglio 2004 della rivista "American Family Physician", la dottoressa Maggie Covington afferma che non ci sono stati casi documentati di sanguinamento anormale causato dall'assunzione di olio di pesce. Indipendentemente da ciò, non dovresti correre alcun rischio con l'olio di pesce se stai assumendo farmaci che fluidificano il sangue o hai un disturbo emorragico. UMMC consiglia di mantenere l'assunzione giornaliera di olio di pesce al di sotto dei 3 g, al fine di evitare un aumento del rischio di sanguinamento.