C'è alcol con calorie zero?

Sebbene alcune bevande alcoliche possano essere definite "leggere", tutto l'alcol contiene calorie. Sfortunatamente, non puoi evitare le calorie se vuoi goderti una bevanda alcolica. Tuttavia, puoi ridurre il consumo calorico scegliendo bevande che contengano quantità limitate di carboidrati.

La birra contiene calorie da carboidrati e da alcol. (Immagine: Rayes / Digital Vision / Getty Images)

Contenuto calorico

I tre tipi principali di bevande alcoliche - distillati, vino e birra - sono costituiti da vari livelli di alcol, acqua e il più delle volte, carboidrati. L'acqua non contiene calorie, ma i carboidrati e l'alcol, rispettivamente, contengono 4 e 7 calorie per grammo.

Dimensioni standard e calorie

Secondo Rethinking Drinking, un sito web del National Institute of Alcol Abuse and Alcoholism, una bevanda standard negli Stati Uniti è quella che contiene circa 14 grammi, o 98 calorie, di alcol. Quello è 12 once di birra normale, 5 once di vino o 1,5 once di 80 distillati distillati a prova di prova. La differenza calorica di queste bevande è dovuta al contenuto di carboidrati.