C'è un peso ideale per un maschio di sei piedi?

Il tuo peso è spesso un'indicazione del tuo livello di forma fisica e la tua gamma di peso è direttamente proporzionale alla tua altezza. Se pesate troppo per il vostro corpo, potreste essere maggiormente a rischio di malattie cardiache, ictus e diabete, secondo i Centers for Disease Control and Prevention. Fortunatamente, l'indice di massa corporea può aiutarti a determinare facilmente il peso ideale per la tua altezza.

I piedi di un uomo in piedi su una scala da bagno. (Immagine: Big Cheese Photo / Big Cheese Photo / Getty Images)

Il tuo peso sano

Dovresti mirare a un indice di massa corporea compreso tra 18,5 e 24,9, sia che tu sia un maschio o una femmina. A 6 piedi - o 72 pollici - questo significa che il tuo range di peso ideale è di circa 140 a 183 sterline. Tuttavia, è ancora possibile cadere in questo intervallo e avere livelli pericolosi di grasso corporeo. Trasportate gran parte del vostro grasso intorno alla metà, quindi misurare il punto vita vi darà un quadro più completo. Gli uomini che hanno una circonferenza della vita superiore a 40 pollici probabilmente hanno troppo grasso corporeo e sono quindi a rischio di malattie legate all'obesità.