Jenna Jameson ha messo in ordine le sue calorie per fermare la perdita di peso di Keto

La trasformazione fisica di Jenna Jameson sulla dieta chetogenica è stata a dir poco spettacolare. In soli dieci mesi sul piano alimentare ad alto contenuto di grassi e basso contenuto di carboidrati, l'ex attrice cinematografica per adulti ha superato il suo obiettivo di perdita di peso, perdendo ben 80 sterline. Ma invece di abbandonare la dieta un po 'controverso per evitare un'ulteriore perdita di peso, ha apportato alcune modifiche.

Jenna Jameson ha modificato la sua dieta keto dopo aver perso 80 chili in meno di un anno. (Immagine: Valerie Macon / Getty Images Entertainment / GettyImages)

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Il 44enne ha provato la dieta per la prima volta nel marzo 2018, per perdere il peso acquisito non solo durante la sua seconda gravidanza con la terza figlia, la figlia Batel, nata nel 2017, ma anche a causa dell'abbandono di droghe e alcol. (Jenna è attualmente più di tre anni sobria!) Ha illustrato il suo percorso di perdita di peso sui social media, condividendo immagini e dettagli su tutto, da quello che mangia alla sua routine di allenamento.

In soli quattro mesi dall'inizio, ha perso 57 chili, passando da un 16 a un sei in pantaloni. A settembre, ha rivelato che pesava solo 125, che credeva fosse il suo "peso ideale". A dicembre, aveva raggiunto quota 120, superando il segno di perdita di peso di 80 libbre. Folle, giusto?

Ora che ha raggiunto il suo peso obiettivo, e poi alcuni, non ha alcun interesse a perdere più chili. "Ora sono in manutenzione, quindi ho aumentato le calorie", ha spiegato Jameson nel suo ultimo post su Instagram. Mentre continua a partecipare a digiuni intermittenti, ha ampliato le sue porzioni e sta consumando più calorie di prima. Ecco una versione aggiornata di tutto ciò che Jenna Jameson mangia ogni giorno sulla dieta keto:

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Un post condiviso da Jenna Jameson (@jennacantlose) il 27 gennaio 2019 alle 15:53 ​​PST

Keto Colazione

Quando Jameson si sveglia, si concede due tazze di caffè, che addolcisce con la stevia e la crema senza zucchero, tutte consentite dalla dieta. "Allora aspetto finché non avrò fame", scrive. Di solito mangia il suo primo pasto della giornata intorno alle 11:00. "Il mio preferito andare quando sto rompendo la mia notte veloce è il mio Bomblette (ricetta nei miei punti salienti) con un'enorme acqua ghiacciata", continua. Il piatto ricco di proteine ​​è costituito essenzialmente da due uova cotte in un letto di formaggio grattugiato e assomiglia ad una frittata.

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Keto Lunch

Per il suo secondo pasto della giornata, Jameson di solito gode del pesce con un'insalata. "Ultimamente ho amato fare un tenero pesce bianco cotto nel forno con burro e aglio", continua. "Lo abbino con un'insalata di rucola con olio d'oliva e un tocco di aceto o il mio cavolo selvatico." Nel caso ti stavi chiedendo, il suo piatto di cavolo è fondamentalmente un cuneo del frondoso, irrorato con olio d'oliva, cosparso di sale marino dell'Himalaya, pepe e forse un po 'di paprika e cotto fino a diventare croccante. Uhm, gnam!

Keto Dinner

Jameson conclude la giornata con un pasto finale intorno alle 18:00 - la sua versione di pasta al ragù - regge la pasta! "Per il mio ultimo pasto prima del mio digiuno sto amando la mia" Beastie Bolognese ", rivela." La mangio come un peperoncino ".

Keto e digiuno intermittente

Dopo cena, inizia la sua veloce, che dura 17 ore fino alle 11:00. Si concede "nana", ovvero il tè alla menta di Morcocan. Fa il semplice intruglio con foglie di menta fresca e acqua calda - non serve la bustina di tè.

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Dovresti provare Keto?

Jenna Jameson, insieme a Kourtney Kardashian, Halle Berry e Megan Fox sono tutti fan delle diete in stile keto, ma è giusto per te? Prima di decidere di salire sul carro della dieta keto, potresti voler adattare le tue aspettative, poiché la maggior parte delle persone non sperimenta risultati tanto estremi quanto molti dei suoi follower famosi.

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"Per ogni 100 persone che provano la dieta chetogenica, 99 di esse falliranno - e con questo intendo che non saranno in grado di attenersi a nulla o perderanno una quantità enorme di peso, quindi riprenderanno tutto "Lo specialista della perdita di peso Charlie Seltzer, MD ha detto in precedenza a LIVESTRONG.

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In effetti, la maggior parte degli esperti di salute non sono fan della dieta "troppo estrema e rigida", spiegando perché ha legato per l'ultimo posto nella classifica delle diete di US News e World Report. Il Dr. Seltzer sostiene che, quando si tratta di successo della perdita di peso a lungo termine, la gara è lenta e costante. "Per ottenere una rapida perdita di peso, i cambiamenti dello stile di vita devono essere estremi, il che è un setup per l'aumento di peso in estensione", ha detto.

Solo il tempo dirà se Jameson può mantenere il suo peso su Keto, ma noi stiamo totalmente facendo il tifo per lei!