No-Cook Meal Ideas per il campeggio

Dopo aver camminato tutto il giorno, un pasto abbondante cucinato su un falò è confortante e soddisfacente. La preparazione del pasto, tuttavia, è spesso dispendiosa in termini di tempo e inconveniente, soprattutto quando sei stanco dopo una lunga giornata. La chiave del successo, i pasti senza cuoco quando il campeggio è quello di identificare gli alimenti che sono portatili, non deperibili e gustosi, ma ricco di sostanze nutritive che forniscono energia a lungo termine. Pensando fuori dagli schemi, puoi creare un sacco di idee per non cucinare che l'unica cosa che devi scaldare è il tuo caffè mattutino.

donna che mangia barretta di cereali all'esterno (Immagine: MikeCherim / iStock / Getty Images)

Colazioni abbondanti

piccola ciotola di miscela di muesli (Immagine: Liv Friis-Larsen / iStock / Getty Images)

Inizia la giornata con un abbondante muesli. Mescolare questo cereale non-cuoco con noci o semi, come noci, mandorle o semi di girasole non salati, e guarnire con frutta secca come uva passa o mirtilli rossi. Versare latte confezionato o latte di soia stabile a scaffale sulla miscela di muesli. Portare lungo la zucca fatta in casa, il mirtillo o il pane alle zucchine da affettare e spalmare con il burro di arachidi. Per una bevanda calda, utilizzare i singoli pacchetti di cioccolata calda senza zucchero, sidro di mele o caffè, che richiedono solo acqua calda.

Filling Lunches

piatto di insalata caprese (Immagine: arihen / iStock / Getty Images)

Il tonno e altri pesci che arrivano in sacchetti preconfezionati, insieme a cracker integrali, sono facili da trasportare e si aprono per un pranzo senza cibo e ricco di sostanze nutritive. Mozzarella, pomodorini e basilico fresco su pane francese croccante fanno un panino aperto alla Caprese per un pranzo leggero, mentre l'avocado e le fette di formaggio magro su una baguette creano un sostanzioso pasto senza cuoco. Il burro di arachidi e le fette di banana sul pane integrale forniscono un modo semplice per garantire che il tuo corpo riceva energia a lungo termine. Salmone affumicato, cracker integrali, senape di Digione e capperi aggiungono un tocco elegante al vostro pranzo senza cuoco o fanno un appetitoso antipasto per la cena.

Cena soddisfacente

ciotola di ceci in scatola (Immagine: homydesign / iStock / Getty Images)

Gli alimenti liofilizzati e preconfezionati che impacchettate in sacchetti metallici sono eccellenti opzioni per cene senza cuoco. Questi alimenti non richiedono refrigerazione e, spesso, non hanno bisogno di acqua. Gli antipasti includono zuppe, pasta, pollo e molte altre scelte. Molti negozi di alimentari di grandi dimensioni e negozi di forniture per il campeggio trasportano alimenti liofilizzati e preconfezionati. Impacchi o focacce piene di fagioli in scatola, verdure, formaggio magro e salsa sono semplici da preparare e non richiedono cottura. Se stai portando un dispositivo di raffreddamento, quindi creare scelte come insalata mista condita con ceci in scatola, fette di pomodoro condito con olio d'oliva e aceto balsamico e servire con pane croccante per fare un pasto senza cuoco per le calde serate estive.

Spuntini sani

primo piano del mix trail (Immagine: Frans Rombout / iStock / Getty Images)

Fornisci tantissimi snack self-service senza cuoco che consentono ad altri campeggiatori di soddisfare la loro fame, liberandoti dal dover preparare il cibo costantemente. Mantieni la salute fornendo cibi pronti da mangiare come barrette energetiche, cracker integrali, mix di frutti, frutta secca, patatine fritte, noci, salatini e scatti a basso contenuto di sodio o vegani fatti con ingredienti come il tofu e il cavolo. Prepara il tuo dispositivo di raffreddamento con ghiaccio secco e caricalo con salse a basso contenuto di grassi, hummus ricchi di sostanze nutritive, verdure fresche e frutta. Contenitori sigillati singolarmente di salsa di mele o ananas preparano deliziosi spuntini. Cospargere i pezzi di mela e ananas con le briciole di cracker Graham e coprire con mirtilli secchi e noci tritate per uno spuntino o un dessert delizioso e nutriente.