Fatti nutrizionali per birra leggera naturale
Secondo Anheuser-Busch, Natural Light è stata la prima birra leggera a ridotto contenuto calorico dell'azienda. La birra è stata introdotta per la prima volta nel 1977 ed è considerata una lager leggera in stile americano. Oltre ad essere a basso contenuto di calorie, la birra è anche senza grassi e povera di carboidrati.
Primo piano di una birra (Immagine: Roman Sigaev / Hemera / Getty Images)calorie
A 12 fl. once. lattina di birra Natural Light contiene 95 calorie. Una lattina di luce naturale costituisce circa il 5 per cento di una dieta da 2.000 calorie. Rispetto ad altri prodotti Anheuser-Busch, Natural Light ha quasi 50 calorie in meno per porzione. Ad esempio, un 12 fl. once. la somministrazione di ghiaccio naturale contiene 157 calorie e costituisce circa l'8% di una dieta da 2.000 calorie.
Grasso
La birra Natural Light è una bevanda senza grassi e senza colesterolo. Mentre la birra è senza grassi, dovrebbe comunque essere consumata con moderazione a causa del suo contenuto di alcol e calorie. L'apporto calorico in eccesso da bevande come la luce naturale può portare ad un aumento di peso indesiderato e ad accumuli di grasso corporeo. Bere solo una birra alla luce naturale ogni giorno per un anno può portare ad un aumento di peso di quasi 10 libbre.
carboidrati
Ci sono 3,2 g di carboidrati in un 12 fl. once. porzione di birra Natural Light. Secondo Anheuser-Busch, la birra Natural Light viene prodotta per un periodo di tempo più lungo utilizzando una miscela di luppolo, malto e mais. Questo aiuta a creare una birra più leggera e meno calorie. Producendo la birra più a lungo, più carboidrati nella miscela si trasformano in zuccheri, che vengono poi fatti fermentare in alcool. Il prodotto finale contiene meno carboidrati e zuccheri, il che si traduce in una birra a basso contenuto calorico.
Proteina
La birra naturale leggera non è considerata una fonte di proteine. A 12 fl. once. porzione contiene 0,7 g di proteine. È importante consumare altre fonti di proteine durante il giorno per garantire che si soddisfino i propri bisogni proteici. Poiché i fabbisogni proteici variano da persona a persona, parla della tua dieta con un medico o un dietologo per scoprire se soddisfi le tue esigenze specifiche.
