La dieta Atkins è probabilmente la madre di tutte le diete a basso contenuto di carboidrati. Dalla sua introduzione negli anni '70, la dieta ha subito alcune modifiche alla sua...
Cibo e bevande - Pagina 1003
To calculate your recommended dietary allowance, or RDA, for carbohydrates, protein and fats, the first thing you must do is determine your daily caloric needs, based on your body. Once...
Il grasso nella dieta svolge un ruolo essenziale nell'assorbimento delle vitamine e nello sviluppo sano, ma un eccesso di grassi nella dieta porta ad un aumento di peso e ad...
Quando mangi cibo o bevi bevande caloriche, ottieni energia sotto forma di calorie. Le persone hanno bisogno di un certo numero di calorie ogni giorno per funzionare al meglio. Assumere...
Running provides an array of health benefits. As a high-impact exercise, it improves bone health, and is also a great cardiovascular activity that aids in your heart's health and your...
Una kilocaloria è il termine scientifico per ciò che molti di noi chiamano calorie. Tecnicamente, una kilocaloria è di 1.000 calorie, ma il termine caloria viene generalmente utilizzato al posto...
L'allenamento a intervalli significa semplicemente aumentare e diminuire la velocità o l'intensità dell'esercizio durante l'allenamento. È possibile eseguire l'attività a una velocità più elevata per alcuni minuti e quindi rallentare...
Se vuoi aumentare di peso, perdere peso o mantenere il tuo peso attuale, devi sapere quante calorie dovresti mangiare ogni giorno. Per calcolare questo, è necessario conoscere il numero di...
