L'esercizio cardiovascolare regolare aumenta la vostra salute a lungo termine, abbassa la pressione sanguigna, promuove la perdita di peso e migliora i livelli di colesterolo. Questi effetti, a loro volta,...
Cibo e bevande - Pagina 733
Il potassio è un minerale necessario per il funzionamento dei nervi e dei muscoli, in particolare i muscoli del cuore. Bassi livelli di potassio, chiamati ipopotassiemia, si verificano per molte...
Il ginkgo biloba è uno dei più comuni integratori a base di erbe negli Stati Uniti. Disponibile in capsule, polveri, tinture, estratti o persino tè, ci sono un certo numero...
Le proteine svolgono un ruolo cruciale nella dieta di un bodybuilder, poiché le molecole proteiche sono i mattoni fondamentali per il nuovo tessuto muscolare. Ma mangiare gli stessi cibi ad...
Se le statistiche sono un'indicazione accurata, le patate dolci sono ampiamente sottovalutate negli Stati Uniti. Mentre l'americano medio gode di patate regolari abbastanza da consumare più di 36 chili di...
Il bruciore di stomaco è caratterizzato da una sensazione di bruciore al petto o alla gola, e mentre questo è un disturbo comune, se si verifica bruciore di stomaco più...
La colazione può aiutarti a controllare il peso, essere più produttiva durante la mattinata e offrirti una migliore possibilità di soddisfare le tue esigenze quotidiane di nutrienti. Una colazione sana...
Se sei alla ricerca di un integratore vitaminico o dietetico che possa aiutarti ad abbassare il colesterolo se è alto, potresti aver scoperto la niacina. Inoltre, se prendi un multivitaminico,...
