Effetti collaterali e benefici del tè alla camomilla
Il tè alla camomilla è fatto dai capolini della pianta di camomilla. L'uso medicinale della camomilla risale agli antichi Egizi, Romani e Greci. Gli effetti collaterali sono minimi, ma è necessario consultare il medico prima di bere quantità medicinali di camomilla. Seleziona la camomilla essiccata formata da teste di fiori interi per ottenere il massimo dal tuo tè.
Una tazza di camomilla circondata da fiori. (Immagine: ConstantinosZ / iStock / Getty Images)Vantaggi interni
Il tè di camomilla è comunemente usato come aiuto per la digestione. Gli individui con disturbi gastrointestinali relativi a indigestione, coliche, ulcere, diarrea, sindrome dell'intestino irritabile e gastrite possono beneficiare del consumo di camomilla. Inoltre, bere tè alla camomilla può aiutare ad alleviare i crampi mestruali e alle tensioni di mal di testa. Studi di laboratorio indicano che la camomilla ha proprietà antibatteriche, antimicotiche e antivirali, osserva il Centro medico dell'Università del Maryland.
Benefici terapeutici
Uno studio riportato nel numero di gennaio 2006 del "Journal of Agricultural and Food Chemistry" indica che i benefici terapeutici del bere camomilla includono muscoli rilassati e una spinta al sistema immunitario. Lo stesso studio riporta che la camomilla agisce come un sedativo e aiuta a combattere le infezioni associate al comune raffreddore. Lo studio ha scoperto che il consumo di camomilla produce un aumento dei livelli di ippurato, che è un sottoprodotto di composti vegetali chiamati fenolici. I fenoli sono noti per aumentare l'attività antibatterica, che potrebbe spiegare l'aumento del sistema immunitario e la maggiore capacità di combattere le infezioni.
Benefici esterni
La camomilla è spesso usata localmente in una crema o un unguento per lenire la pelle irritata, soprattutto in Europa. Può aiutare ad ammorbidire la pelle, può ridurre i rash cutanei e l'infiammazione, oltre a fornire sollievo dalla scottatura. Prove preliminari suggeriscono che potrebbe essere moderatamente efficace nel trattamento dell'eczema, secondo il Centro medico dell'Università del Maryland. È possibile applicare la camomilla all'interno della bocca per alleviare la gomma e altre irritazioni della bocca, ma gli studi sulla sua efficacia per questo uso sono contrastanti. Quando usata come collutorio, la camomilla è stata trovata per prevenire l'insorgenza di piaghe alla bocca associate a radiazioni e chemioterapia. Aggiungere il tè alla camomilla in un bagno caldo o immergere un panno nella calda camomilla per fare un impacco prima di applicarlo sulle superfici esterne.
Effetti collaterali
Mentre il camomilla è considerato sicuro, gli effetti collaterali come nausea e vomito possono derivare da un tè a base di alte concentrazioni di camomilla. Le allergie legate alla famiglia delle piante margherita e asterica possono indicare un'allergia alla camomilla; consultare il proprio medico prima di bere il tè. Le allergie ai pollini, come la febbre da fieno o l'ambrosia, possono anche indicare una potenziale allergia alla camomilla. La camomilla è un anticoagulante naturale e, in tal caso, se si assumono farmaci fluidificanti del sangue, si dovrebbe evitare di bere il tè alla camomilla.
