Effetti collaterali del supplemento dietetico CLA
Il CLA, o acido linoleico coniugato, è un'altra forma dell'acido linoleico degli acidi grassi omega-6 che si trova in tracce in alcune carni e latticini. Il CLA si forma all'interno dei sistemi digestivi degli animali al pascolo, come mucche e pecore alimentate ad erba, secondo i servizi sanitari della Columbia University. È considerato sicuro se ingerito da fonti naturali. Ci sono diversi tipi, o isomeri, di CLA. Gli integratori alimentari venduti come aiuti per la perdita di peso e la prevenzione del cancro in genere contengono più degli isomeri responsabili della produzione di effetti collaterali.
La perdita di peso richiede regolarmente la pesatura di se stessi. (Immagine: Hemera Technologies / AbleStock.com / Getty Images)Nausea e diarrea
L'assunzione di integratori alimentari CLA nelle dosi raccomandate sembra essere sicura. Tuttavia, l'uso di questi integratori può produrre alcuni lievi effetti collaterali in alcune persone, come stanchezza e disturbi allo stomaco, secondo il Memorial Sloan-Kettering Cancer Center. Gli effetti collaterali gastrointestinali possono essere ridotti prendendo il supplemento con un pasto e aumentando lentamente il dosaggio nel tempo. Gli integratori alimentari CLA non devono essere assunti da donne in gravidanza o allattamento.
Alto tasso di zucchero nel sangue
I diabetici e quelli a rischio di sviluppare la sindrome metabolica dovrebbero assumere integratori CLA solo sotto la supervisione di un medico. Il CLA può aiutare a ridurre il grasso corporeo, ma allo stesso modo il fegato diventa più grasso, portando alla resistenza all'insulina. Memorial Sloan-Kettering Cancer Center afferma che alcune forme di CLA possono causare iperglicemia o livelli elevati di glucosio nel sangue. Ciò deriva dal fatto che il corpo diventa resistente agli effetti dell'insulina ormonale, che è responsabile dello spostamento del glucosio dal sangue nelle cellule da utilizzare come energia.
Reazione allergica
È possibile soffrire di una reazione allergica ad alcuni integratori alimentari CLA, secondo eMedTV. I sintomi di una reazione allergica includono lo sviluppo di prurito, eruzioni cutanee e orticaria, difficoltà respiratorie e deglutizione e gonfiore del viso, della bocca e della lingua. Eventuali segni di una reazione allergica devono essere segnalati immediatamente a un professionista della salute e l'uso degli integratori deve essere interrotto. Gli integratori alimentari CLA non sono regolamentati come farmaci dalla Food and Drug Administration degli Stati Uniti, quindi non sono testati per sicurezza ed efficacia.
Aumento della proteina C reattiva
Alcuni tipi di CLA trovati negli integratori alimentari possono causare un aumento dei livelli di proteina C-reattiva, secondo eMedTV. La proteina C-reattiva, nota anche come CRP, è una proteina prodotta dal fegato e i livelli di proteina C-reattiva aumentano durante l'infiammazione diffusa. La proteina C-reattiva ha dimostrato di svolgere un ruolo nella formazione di coaguli di sangue e aterosclerosi, secondo la Cleveland Clinic. Elevati livelli di proteina C-reattiva possono indicare un aumento del rischio di infarto e ictus, quindi quelli con malattie cardiache non dovrebbero assumere integratori alimentari CLA senza prima consultare un medico.
