I benefici per la salute dell'olio di semi di lino per l'eczema
L'eczema è una condizione infiammatoria cronica caratterizzata da secchezza e chiazze squamose della pelle. Si verifica più frequentemente nei bambini, anche se molte persone tendono a "crescere fuori" dai primi venti anni. Eczema funziona anche in famiglie, indicando che la genetica può svolgere un ruolo. Dal momento che questo disturbo coinvolge un sistema immunitario iperattivo, le persone che lo hanno spesso soffrono di asma o allergie stagionali pure. Evitare irritanti e applicare trattamenti topici per idratare la pelle può aiutare ad alleviare i sintomi. Inoltre, l'integrazione con olio di semi di lino, una fonte abbondante di acido alfa-linolenico dell'acido grasso essenziale, può aiutare a ridurre l'infiammazione.
Profilo della pianta
L'olio di semi di lino proviene dalla pianta di lino, conosciuta anche come semi di lino. Il lino è stato coltivato da secoli per le sue fibre e semi per produrre prodotti tessili, tinture, saponi, carta e medicinali. Oggi la pianta si trova comunemente nel foraggio per il bestiame e l'olio viene usato come finitura per superfici verniciate e verniciate. L'olio di semi di lino viene anche venduto come olio vegetale per cucinare e in forma incapsulata come integratore alimentare.
Composizione chimica
Secondo il "Physicians 'Desk Reference for Herbal Medicines", il seme di lino, che contiene fino al 70% di acido linolenico e fino al 30% di acido olenico, è la fonte più ricca di acidi grassi omega-3 e lignani, una classe di sostanze chimiche con proprietà estrogeniche. Tuttavia, MayoClinic.com afferma che l'olio di semi di lino contiene solo la parte di acido alfa-linolenico dei composti del seme ed è privo di fibre e lignani.
Effetti anti-infiammatori
L'acido alfa-linolenico e l'acido lineolico fungono da substrati, o elementi costitutivi, per una varietà di lipidi che regolano l'infiammazione collettivamente denominata eicosanoidi. Nello specifico, questo gruppo è costituito da trombossano A2 e trombossano B2, prostaglandine e leucotrieni. L'aumento dell'assunzione di acido alfa-linolenico nella dieta porta ad aumentare i livelli disponibili di acido eicosapentaenoico e acido docosaesaenoico, gli stessi acidi grassi omega-3 presenti nei pesci d'acqua fredda. Il centro medico dell'Università del Maryland afferma che gli acidi grassi derivati dall'olio di pesce hanno dimostrato di ridurre l'infiammazione, sebbene la capacità del corpo di convertire l'acido alfa-linolenico in acido eicosapentaenoico e docosaesaenoico sia discutibile. Tuttavia, i composti di semi di lino offrono l'ulteriore vantaggio di bloccare l'attività di altri agenti nel corpo che producono l'infiammazione, tra cui TNF-alfa e interleuchina-1 beta.
Considerazioni sulla sicurezza
Le persone con schizofrenia o diabete potrebbero non essere in grado di sintetizzare l'acido eicosapentaenoico e l'acido docosaesaenoico dall'acido alfa-linolenico. Se questo vale per te, prendi l'olio di pesce invece dell'olio di semi di lino. Non consumare olio di semi di lino se hai un'allergia nota alle piante della famiglia delle Linaceae. Parlate con il vostro medico prima di integrare con olio di semi di lino se si prendono farmaci, come i farmaci che fluidificano il sangue.
