Carenze vitaminiche e cuore da corsa
Il tuo cuore batte diverse migliaia di volte al giorno e queste contrazioni muscolari cardiache aiutano a pompare sangue ricco di ossigeno in tutto il corpo. Il tuo corpo regola il battito cardiaco in base alle richieste di ossigeno del tuo corpo: l'attività fisica aumenta la necessità di ossigeno e aumenta la frequenza cardiaca, mentre il riposo e il sonno richiedono meno ossigeno e una frequenza cardiaca inferiore. Se hai spesso la sensazione che il tuo cuore stia correndo senza una ragione particolare, potresti soffrire di un numero qualsiasi di disturbi che influiscono sulla tua frequenza cardiaca, tra cui una serie di possibili carenze vitaminiche.
Primo piano del rapporto EKG. (Immagine: Comstock / Stockbyte / Getty Images)tiamina
Una carenza di vitamine che può causare la corsa al cuore è una grave carenza di tiamina o vitamina B-1. Questo nutriente aiuta l'attivazione delle proteine all'interno delle cellule, aiutando le cellule ad accedere a energia utilizzabile dagli alimenti che si mangiano. La tiamina non condensante per lunghi periodi di tempo può danneggiare la salute, causando effetti collaterali tra cui una frequenza cardiaca rapida che può causare insufficienza cardiaca, nonché danni ai nervi periferici e disturbi della memoria.
Vitamina B-12
Una carenza di vitamina B-12 può anche portare a una frequenza cardiaca rapida, quindi il tuo cuore sembra correre. La carenza può portare ad anemia perniciosa, l'incapacità dei globuli rossi di trasportare efficacemente l'ossigeno. L'anemia perniciosa dovuta alla carenza di vitamina B-12 causa un battito cardiaco accelerato, insieme a stanchezza, irritabilità e mancanza di respiro che risultano dalla diminuzione del flusso di ossigeno in tutto il corpo. Correggere la carenza di vitamina B-12 tratta l'anemia per aiutare a ripristinare una frequenza cardiaca normale.
Vitamina C
Un'altra carenza di nutrienti che può causare la corsa al cuore è una carenza di vitamina C o acido ascorbico. Grave deficit di acido ascorbico porta a una malattia chiamata scorbuto, che può causare un aumento della frequenza cardiaca. Inoltre, i pazienti con lo scorbuto possono soffrire di danni alle ossa, perdita dei denti, recessione gengivale, dolore muscolare e apertura anormale della ferita. Mantenere una dieta sana e ricca di vitamina C può prevenire lo scorbuto e proteggere contro una frequenza cardiaca elevata.
considerazioni
Mentre le carenze nutrizionali possono causare la corsa del cuore, una frequenza cardiaca elevata è influenzata anche da molti altri fattori. Lo stress emotivo, gli squilibri ormonali e le malattie cardiovascolari rappresentano alcune possibili cause, sebbene molte altre malattie possano influire sulla frequenza cardiaca. Non provare a trattare un cuore da corsa con integratori vitaminici da solo. Ignorare il battito cardiaco o trattare in modo improprio una frequenza cardiaca elevata con vitamine potrebbe aumentare il rischio di insufficienza cardiaca. È necessario consultare un medico per valutare la causa alla base della frequenza cardiaca elevata e sottoporsi a un trattamento sotto la cura di un medico.
