Quali sono i vantaggi del bere Coca-Cola?
Persone di tutte le età hanno familiarità con il logo distinto rosso e bianco Coca-Cola. La Coca-Cola è una bevanda gassata che ha resistito per più di un secolo, nonostante abbia ricevuto una corsa per i suoi soldi da concorrenti come Pepsi, un'altra bevanda al gusto di cola. Potresti amare il gusto e l'effervescenza della "cosa vera". Tuttavia, i benefici del bere Coca-Cola non sono impressionanti dal punto di vista nutrizionale.
Il vantaggio che si ottiene bevendo Coke impallidisce rispetto ai suoi effetti negativi. (Immagine: Digital Vision./Photodisc/Getty Images)L'eredità della coca cola
Il chimico John Pemberton di Atlanta, in Georgia, inventò la formula di un intruglio frizzante che chiamò "Coca-Cola" nel 1886. Tuttavia, Coca-Cola non decollò fino a quasi 10 anni dopo, quando un uomo d'affari del Mississippi trovò il modo di imbottigliare bere, oltre a garantire un marchio e un design per la famosa bottiglia di Coca-Cola. La coke è stata lanciata oltreoceano a metà degli anni '20. La società Coca-Cola successivamente acquisì Minute Maid and Sprite nei primi anni '60. Uno degli spot pubblicitari più importanti della Coca-Cola fu pubblicato nel 1971 e vide gli Hilltop Singers cantare "Mi piacerebbe insegnare al mondo a cantare". Nel maggio 2011, Coca-Cola ha celebrato il suo 125 ° anniversario.
Caffeina
Uno dei vantaggi del bere Coca-Cola è che contiene caffeina, uno stimolante naturale che si trova nella noce di cola, chicchi di caffè e foglie di tè. La caffeina ti fa sentire più vigile quando sei stanco e potrebbe aumentare le tue prestazioni quando intraprendi determinati compiti. Secondo l'International Food Council Information Foundation, la Food and Drug Administration degli Stati Uniti, o FDA, ha riconosciuto la caffeina come un additivo che è generalmente riconosciuto come sicuro, o GRAS, dalla fine degli anni '50. Il consumo moderato di caffeina - circa 300 mg - non è generalmente dannoso per gli adulti sani, sebbene alcune persone siano più sensibili alla caffeina. Un 12 once. La lattina di Coca-Cola contiene 34 mg di caffeina, molto meno della media della tazza di caffè, che contiene 85 mg di caffeina.
zucchero
Inoltre, la coca cola viene caricata con zucchero aggiunto, il che non è un vantaggio per la salute. Il Centro per la scienza nell'interesse pubblico, o CSPI, etichetta la coca cola e altre bevande analcoliche "caramelle liquide" e indica queste bevande come un importante contributo all'aumento di peso nei bambini e negli adulti. Quando i cantanti di Hilltop cantavano sinceramente di voler comprare il mondo come una Coca-Cola, non stavano scherzando: CSPI riferisce che aziende come la Coca-Cola producono abbastanza soda pop per fornire più di 500 12 once. lattine di pop per ogni persona in America ogni anno. L'aumento di peso porta a complicazioni di salute più gravi come il diabete di tipo 2, infarto, ictus e alcuni tipi di cancro. Un 12 once. lattina di Coca-cola ti dà 140 calorie, quasi tutte da uno zucchero aggiunto chiamato sciroppo di mais ad alto contenuto di fruttosio. MayoClinic.com indica che gli zuccheri aggiunti sono carboidrati semplici che ti danno calorie, ma nessun nutriente essenziale.
Coca-cola e dieta
La Coca-Cola Co. è attivamente coinvolta in iniziative filantropiche, un motivo convincente per renderlo la vostra bibita preferita. Nel giugno 2011, la società ha annunciato di aver donato $ 200.000 alla World Islamic Economic Forum Foundation per aiutare a rafforzare le donne economicamente. Pesa i benefici sulla salute e nutrizionali del bere Coca-Cola prima di aprire la lattina, soprattutto se stai osservando il tuo peso. L'American Heart Association raccomanda alle donne di assumere non più di 100 calorie al giorno con lo zucchero aggiunto. Gli uomini dovrebbero limitare le calorie zuccherine aggiunte a non più di 150 calorie.
