A cosa servono le tavolette Kelp?
Kelp, un'alga bruna disponibile in forma di capsule, liquidi e compresse, ha una varietà di presunti benefici medicinali. Contiene grandi quantità di iodio e vitamine e sostanze nutritive essenziali. Secondo il libro "Prescription for Herbal Healing", il kelp ha un livello molto elevato di oligoelementi. Tuttavia, come con la maggior parte dei rimedi erboristici e alternativi, sono necessarie ulteriori ricerche per confermare la sicurezza e l'efficacia di kelp. Consultare il proprio medico prima di incorporare kelp nel regime di assistenza sanitaria.
Kelp ha molti presunti benefici terapeutici. (Immagine: KGrif / iStock / Getty Images)Perdita di peso
La perdita di peso è in cima alla lista dei presunti usi del kelp Memorial Sloan-Kettering Cancer Center. Secondo il Centro, il fuco ricco di iodio agisce come un integratore naturale per l'obesità. Poiché lo iodio stimola la funzione tiroidea, può aumentare la velocità con cui il corpo utilizza l'energia, riducendo così i depositi di grasso. Per questo motivo, fuco ha una lunga storia come rimedio per ridurre la cellulite, quei pezzi di grasso che comunemente compaiono sulle cosce.
Stipsi
Secondo il sistema sanitario dell'Università del Michigan, kelp agisce come un blando lassativo per alleviare la stitichezza. Phyllis A. Balch, autore di "Prescription for Herbal Healing", osserva che quasi il 45% del peso di alghe è costituito da acido alginico, una fibra alimentare che si gonfia nell'acqua. Balch afferma: "Algin forma un gel all'interno dell'intestino che ricopre e lenisce il rivestimento intestinale e ammorbidisce le feci".
Cancro
Kelp agisce come un antiossidante naturale. Le molecole di ossigeno non legate, chiamate radicali liberi, fluttuano liberamente attraverso il corpo, creando danni alle cellule sane. I nutrienti e i composti di Kelp hanno la capacità di aiutare a neutralizzare i radicali liberi. Secondo MayoClinic.com, gli antiossidanti possono aiutare il corpo a prevenire il cancro, tra le altre malattie.
Inoltre, il Memorial Sloan-Kettering Cancer Center sostiene che in uno studio condotto nel 2005 sui ratti, i ricercatori dell'Università della California, a Berkeley, hanno scoperto che una dieta contenente alghe può aiutare a ridurre un ormone sessuale legato al cancro al seno. I risultati indicano che l'effetto modulatore dell'ormone del fuco può funzionare come un anti-estrogeno per diminuire la divisione delle cellule del seno che hanno mutazioni del DNA, un fattore di rischio per il cancro al seno. Tuttavia, sono necessari studi umani di alta qualità per confermare l'utilità di kelp per la malattia.
Ipotiroidismo
Esistono rapporti contrastanti sull'efficacia di kelp come trattamento per l'ipotiroidismo, altrimenti noto come tiroide non attiva. Ricco di iodio, il fuco è usato in medicina alternativa e a base di erbe per trattare l'eccessiva attività funzionale della tiroide, una ghiandola vitale per regolare la normale crescita e il metabolismo. Numerosi studi sull'uomo hanno esaminato l'impatto del fuco sulla tiroide. Uno studio dell'Università del New Mexico del 2003 ha indicato che il fuco stimola il metabolismo lento nelle donne in postmenopausa aumentando il livello di ormoni stimolanti la tiroide.
Tuttavia, il MedlinePlus avverte che mentre la ricerca potrebbe indicare l'efficacia di kelp come trattamento per l'ipotiroidismo, non esistono prove sufficienti per supportare pienamente questa affermazione. Infatti, secondo "Prescription for Herbal Healing", gli studi nelle città costiere giapponesi, dove si consumano grandi quantità di alghe, dimostrano che una dieta di alghe può contribuire all'ipotiroidismo. I ricercatori hanno scoperto che mentre il consumo regolare di alghe stimola in primo luogo l'attività della tiroide, può effettivamente esaurire l'attività con un uso prolungato.
