Quali sono le punte chiave Defensive, punte e segreti?
La fine difensiva è uno dei giocatori più importanti sul campo di calcio. La fine difensiva ha due grandi responsabilità: deve essere in grado di fermare la corsa in esecuzione dell'avversario, e deve esercitare una pressione significativa sui quarterback avversari. Il suo obiettivo è "licenziare" o affrontare il quarterback o ottenere una mano su una palla lanciata in modo che i suoi compagni di squadra possano intercettare il passaggio deviato.
Blocco giocatori di football (Immagine: Mike Watson Images / moodboard / Getty Images)Trasforma il Placcaggio
La fine difensiva deve trovare un modo per controllare l'attrezzatura offensiva con le sue mani. In questo esercizio inizierai con le mani sulla parte esterna delle spalle del placcaggio offensivo. Sul fischio dell'allenatore, proverai a girare le spalle in modo che la schiena sia verso il centro della linea. Allo stesso tempo, cercherà di impedirti di farlo rimanendo in una posizione in cui il suo petto è rivolto verso il petto. Se riesci a trasformarlo, puoi spingerlo oltre e nel backfield dell'avversario e superare il quarterback. Se non puoi, il placcaggio offensivo del placcaggio ti ha neutralizzato. Fai questo 10 volte; per avere successo, devi vincere almeno metà delle battaglie.
Swim Move
Questa è una delle migliori mosse che un difensore può usare per buttare giù dal placcaggio e raggiungere il quarterback. In questo esercizio dovrai superare tre manichini che affronteranno. Allinea i manichini che si affrontano a circa tre metri di distanza l'uno dall'altro. Sul fischio dell'allenatore, spara al primo. Quando arrivi al manichino, spingilo a sinistra con un duro colpo a due mani. Martella il secondo manichino con un duro colpo a due mani a destra, quindi martella il terzo manichino a sinistra e prendi il quarterback. La chiave è fare questo trapano con velocità e rapidità. Devi portare il manichino a terra e non puoi rallentare. Questo ti aiuterà a lavorare sulla tua velocità, velocità, coordinazione occhio-mano e potenza.
Immergi la spalla
Per essere un efficace fine difensivo, devi vincere la battaglia della leva con il placcaggio offensivo che sta cercando di bloccarti. Quando ti allinei alla fine della difesa, hai un po 'di vantaggio sul placcaggio perché puoi schierare due gradini verso l'esterno e iniziare subito a correre nel tentativo di superare. Proverà a martellarti la spalla mentre tenterai di accelerarlo. Tuttavia, se riesci a portare la spalla più in basso rispetto alle sue pastiglie, avrai il vantaggio di fare leva e renderà difficile per lui fermare il tuo passaggio. Questo ti renderà un passante dominante e coerente.
