Quali sono i vantaggi del succo di mirtillo per i maschi?
I mirtilli sono i cugini aspri del mirtillo più dolce. Sono coltivati in Nord America e in Europa, ma le versioni coltivate negli Stati Uniti del Nord e nel Canada meridionale sono più grandi e più succosi dei mirtilli cresciuti in Europa. Mentre i mirtilli sono stati a lungo utilizzati dalle donne, ci sono anche benefici specifici per gli uomini.
Bicchiere di succo di mirtilli e mirtilli rossi (Immagine: HandmadePictures / iStock / Getty Images)Aumento dei "buoni" livelli di colesterolo
Bere 8 once di succo di mirtillo a basso contenuto calorico ha aumentato i livelli nel sangue di lipoproteine ad alta densità, o "buono", colesterolo, secondo uno studio condotto dal "British Journal of Medicine". Il colesterolo HDL ha fattori e caratteristiche che proteggono il cuore. Lo studio ha rilevato un aumento dell'8,6% dei livelli di HDL trovati circolanti nel flusso sanguigno quando i maschi del gruppo di test hanno assunto 8 once di succo di mirtillo. Quando gli uomini hanno bevuto una piccola quantità - 4 once - non c'è stato alcun aumento dei livelli di HDL.
Infezioni del tratto urinario
Il succo di mirtillo può avere un effetto benefico su batteri come E. Coli, che è associato a infezioni del tratto urinario. Il succo di mirtillo impedisce ai radicali liberi di attaccare il corpo. Ciò è dovuto alla presenza di fitonutrienti e flavonoidi, che sono anche noti per migliorare la memoria e aiutare il sistema immunitario.
Prevenire il cancro alla prostata
Bere succo di mirtillo regolarmente può aiutare a prevenire il cancro alla prostata. Secondo uno studio del 2007 del "Journal of Nutrition", bere succo di mirtillo può prevenire la crescita di cellule che possono portare al cancro alla prostata. Lo studio ha citato uno studio in doppio cieco che ha trovato livelli significativamente più bassi di h. infezione da pylori in quelli che hanno bevuto il succo regolarmente per un periodo di due settimane.
