Quali sono i vantaggi del bere liquida clorofilla?
Quando sentiamo la parola clorofilla, di solito ripensiamo ai nostri giorni di scuola trascorsi a lezione di scienze. Allora, hai imparato che la clorofilla raccoglie la luce dal sole per produrre energia nelle piante, ed è anche ciò che dà alle piante il loro bellissimo colore verde. Pertanto, è possibile trovare grandi quantità di clorofilla naturalmente nelle verdure a foglia verde (si pensi a cavoli e cavoli) e in misura minore nei frutti (si pensi a mele, kiwi e pere). Questa gemma verde ora sta spuntando nelle barre del succo e nella sezione degli integratori sugli scaffali dei supermercati, sia in forma di pillola che liquida, rivendicando benefici per la salute dalla perdita di peso alla prevenzione del cancro. Sembra troppo bello per essere vero? Ecco la verità basata sulla scienza sui benefici per la salute della clorofilla liquida: come con qualsiasi integratore, dovresti parlare con un medico prima di consumare clorofilla liquida.
Una donna atletica con un bicchiere di succo verde. (Immagine: Dirima / iStock / Getty Images)La clorofilla liquida sostiene la perdita di peso?
C'è una promettente ricerca preliminare per sostenere l'aiuto della clorofilla negli sforzi di perdita di peso. Un recente studio pubblicato su Appetite nel 2014 ha rilevato che l'aggiunta di clorofilla (dalle membrane delle piante) alla dieta ha comportato una maggiore perdita di peso nell'arco di 12 settimane. E per ulteriore incoraggiamento, più a lungo lo studio è andato avanti, più peso è stato perso rispetto al gruppo di controllo. I ricercatori dell'università di Lund che hanno condotto lo studio hanno anche scoperto che diminuiva la brama di cibo spazzatura e abbassava i livelli di colesterolo LDL. Uno studio precedente dello stesso gruppo di ricerca pubblicato nel 2013 su Appetite ha mostrato che la clorofilla potrebbe avere un ruolo nella sazietà. I ricercatori hanno studiato gli effetti dell'aggiunta di clorofilla a una dieta ricca di carboidrati in 20 donne in sovrappeso. Hanno scoperto che l'aggiunta di clorofilla ha soppresso la loro motivazione per la fame e aumentato la secrezione di un ormone chiamato CCK, che aiuta a metabolizzare grassi e proteine nella dieta.
Clorofilla liquida e cancro
Ricerche preliminari hanno dimostrato che la clorofilla può aiutare a mitigare il danno ossidativo da sostanze chimiche e radiazioni cancerogene. Secondo le clorofille e le batterioclorofille: biochimica, biofisica, funzioni e applicazioni, la clorofilla liquida si lega alle molecole cancerogene prodotte dall'esposizione quotidiana al fumo di tabacco, alle carni grigliate e all'aflatossina prodotta dalle muffe negli alimenti. La clorofilla forma un complesso con gli agenti cancerogeni che il tuo corpo ha difficoltà ad assorbire, così il tuo corpo elimina questi complessi attraverso le feci, aiutando a prevenire il cancro.
Detox con clorofilla liquida
La clorofilla liquida ha anche la capacità di legare e rimuovere metalli pesanti tossici come il mercurio dal tuo corpo. Inoltre, la clorofilla liquida aiuta il corpo a distruggere e rimuovere i germi e aiuta a prevenire la crescita di nuovi germi. Inoltre, è una buona ed efficace fonte di magnesio che può alcalinizzare il tuo corpo. È anche un antiossidante, prevenendo l'ossidazione dannosa nel corpo.
Ridurre l'odore con clorofilla liquida
Alitosi? Problemi digestivi? La clorofilla topica è stata usata per decenni in contesti clinici per aiutare a ridurre l'odore dalle ferite aperte. Da questo, i medici hanno iniziato a fornire clorofilla per via orale per ridurre l'odore di urina e fecale; la clorofilla liquida può funzionare come un deodorante e un promotore di una buona funzione digestiva. Pertanto, i professionisti medici a volte raccomandano questo supplemento per trattare l'alitosi. Ad oggi, c'è ancora poca scienza per supportare questa pratica.
Fonti alimentari naturali di clorofilla
La clorofilla si trova naturalmente nelle verdure e in alcuni frutti, tra cui kiwi, mele, pere, spinaci, fagiolini, rucola, piselli, cavoli e prezzemolo.
I rischi della clorofilla liquida
La clorofilla naturale non ha storia di essere velenosa o tossica per il corpo. Come con qualsiasi integratore, consultare il medico prima di assumere, in quanto potrebbe interagire con alcuni dei vostri farmaci. La sicurezza della clorofilla liquida non è stata testata su donne in gravidanza o in allattamento, quindi dovrebbero evitare questo supplemento. Diarrea, stitichezza e disturbi allo stomaco sono stati segnalati occasionalmente con l'uso di clorofilla. Può anche scolorire l'urina o le feci.
