Quali sono i vantaggi di Kre-Alkalyn?
Kre-Alkalyn è un composto tamponato di creatina preso come supplemento di sollevamento pesi. La creatina è considerata un integratore alimentare per produrre energia e aumentare la massa muscolare. Questo funziona insieme a un programma completo di sollevamento pesi. Gli integratori di creatina Kre-Alkalyn sono disponibili in polvere, in forma liquida o in capsule e sono disponibili nei principali negozi al dettaglio di integratori alimentari.
Aumenta i livelli di energia
Kre-Alkalyn funziona aiutando il corpo a produrre trifosfato di adenosina, che è essenziale per il trasferimento di energia tra le cellule. Questo aumento della produzione di ATP all'interno dei muscoli crea una maggiore energia per l'atleta, che consente allenamenti più lunghi e più duri. Bodybuilding.com ti consiglia di assumere la creatina per un ciclo di quattro settimane, sia dopo l'allenamento che prima di andare a dormire per ottenere i migliori risultati.
Stimola la crescita muscolare
L'aumento di energia fornito dalla creatina Kre-Alkalyn ti consente di allenarti più a lungo e più duramente, così aumenta la sintesi proteica. Questo causa la crescita muscolare. La creatina inoltre fa sì che i muscoli diventino superidratati, quindi il volume muscolare aumenta. Questo ambiente superidratato aumenta la sintesi del glicogeno, che stimola la crescita muscolare.
Migliora la riparazione muscolare
Poiché le riserve di glicogeno muscolare sono migliorate attraverso l'uso di Kre-Alkalyn, la riparazione muscolare post-allenamento è migliorata. Il ripristino delle riserve di glicogeno funziona con reidratazione e riposo per aiutare i muscoli a riparare e crescere. Inoltre, riportare le riserve di glicogeno a livelli ottimali previene le lesioni da sovrallenamento durante il prossimo allenamento.
Altri benefici
Secondo MayoClinic.com, la creatina potrebbe anche aumentare la densità ossea, contribuire ad alleviare la depressione, migliorare la forza cardiaca e migliorare la funzione della memoria. Sono necessari ulteriori test per confermare questi possibili benefici. Uno studio del 2004 pubblicato sull'International Journal of Sport Nutrition and Exercise Metabolism suggerisce che l'integrazione di creatina può migliorare la risposta termoregolatoria durante l'esercizio cardio.
Attenzione
Il sottoprodotto di scarto della creatina è la creatinina, che viene lavata dai reni. Le persone con danni renali o malattie renali non dovrebbero usare integratori di creatina, incluso Kre-Akalyn. Seguire le raccomandazioni del produttore per l'uso e interrompere l'uso in caso di sintomi allergici.
