Quali sono i vantaggi delle capsule di curcuma?
La radice aromatica della pianta di curcuma è stata usata per secoli come trattamento per disturbi digestivi, infiammazioni, artriti e infezioni. Molti degli usi storici della curcuma non sono necessariamente supportati da prove scientifiche. Tuttavia, gli integratori di curcuma sono comunemente prescritti come componenti della moderna medicina integrativa. Secondo il Medical Center dell'Università del Maryland, i primi studi suggeriscono che la curcuma può promuovere la salute delle articolazioni, dei vasi sanguigni e del tubo digerente. I composti in capsule di curcuma possono anche offrire speranza come trattamento complementare del cancro.
Cucchiai di legno riempiti con capsule di curcuma e polvere (Immagine: areeya_ann / iStock / Getty Images)Aiuto digestivo
La curcuma può ridurre i sintomi di indigestione e dispepsia promuovendo la produzione di bile. Il centro medico dell'Università del Maryland osserva che la curcuma può anche alleviare il gas e il gonfiore. La curcumina, un estratto di curcuma, è comunemente usata in integratori a base di erbe da banco per la salute dell'apparato digerente.
Malattia infiammatoria intestinale
Alcuni professionisti naturopati raccomandano la curcuma come trattamento complementare per la malattia di Crohn e la colite ulcerosa. Tuttavia, il Centro medico dell'Università del Maryland avverte che la curcuma può peggiorare le ulcere gastriche.
Infiammazione
Sia i test in-vitro che gli studi clinici hanno dimostrato che la curcuma riduce efficacemente l'infiammazione. Per questo motivo, i professionisti raccomandano comunemente capsule di curcuma a persone che soffrono di malattie infiammatorie croniche, come l'artrite.
Salute del cuore
Le capsule di curcuma possono promuovere la salute del cuore in vari modi vitali. I composti a base di curcuma aiutano ad abbassare i livelli di colesterolo a bassa densità o lipoproteine a bassa densità e prevengono il colesterolo dalla formazione di placca sulle pareti dei vasi sanguigni. La curcuma può anche impedire alle piastrine di aggregarsi insieme, il che può ridurre il rischio di coaguli di sangue.
Cancro
Secondo il Medical Center dell'Università del Maryland, la curcuma può aiutare a prevenire o trattare alcune forme di cancro. La curcumina, un composto in capsule di curcuma, è un potente antiossidante. Di conseguenza, la curcuma può proteggere le cellule dal danno ossidativo, che è un fattore di rischio per il cancro. Inoltre, i primi test sugli animali hanno dimostrato che la curcumina per via endovenosa può uccidere carcinomi della prostata, della mammella, della pelle e del colon negli animali. Tuttavia, poiché questi studi sono inconcludenti, non si dovrebbe usare la curcuma per sostituire i metodi di trattamento del cancro provati.
