Quali sono i benefici della tintura di timo?

Potresti avere familiarità con il timo come erba da cucina, usato in molte ricette per diverse cucine. Ma il timo è anche una parte della medicina tradizionale delle erbe, pensata in epoca medievale per fornire coraggio e forza a coloro che lo consumavano. Oggi, il timo è riconosciuto per diverse proprietà che possono renderlo di valore medicinale. Consultare il proprio medico per discutere l'uso di timo in medicina prima di aggiungerlo alla vostra routine.

Timo

Esistono molte specie diverse di timo, ma tutte sono piante perenni e membri della famiglia della menta che contengono sostanze chimiche naturali chiamate terpenoidi. I terpenoidi sono componenti dell'olio nelle foglie della pianta. Le foglie di timo possono essere estratte con alcool per fare una tintura, che contiene un numero di composti biologicamente attivi. Questi includono sostanze chimiche chiamate timolo e carvacolo, due componenti solubili in olio con valore medicinale.

Disturbi respiratori

Il timolo e altri componenti del timo agiscono come espettoranti che aiutano a espellere il muco dalle vie respiratorie. Hanno anche un'attività antibatterica, secondo il sistema sanitario dell'Università del Michigan, che indica che il timo può essere utile nel trattamento della bronchite e dei tipi di tosse secca e hackerante. Può anche essere utile per la pertosse nei bambini. In Europa, il timo è approvato dalle agenzie federali per il trattamento dei problemi respiratori.

Infezioni fungine

L'olio di timo può anche aiutare a combattere diverse forme di microrganismi fungini, incluse le specie di Candida, Cryptococcus e Aspergillis, che causano infezioni nell'uomo che includono infezioni da lievito e gastrointestinale o lievito vaginale. In uno studio di ricerca pubblicato su "Planta Medica" nel 2010, l'olio essenziale di timo è stato testato e trovato per distruggere rapidamente molti diversi microrganismi fungini in ambiente di laboratorio. Questi risultati sono promettenti, anche se sono ancora necessari ulteriori studi con soggetti umani.

Altri benefici

La tintura di timo può anche aiutare ad alleviare i disturbi digestivi, compresi bruciore di stomaco e gas, eventualmente diminuendo gli spasmi dell'intestino. Il timo può anche aiutare con l'alitosi, o alitosi, perché i suoi componenti sono attivi contro alcuni batteri che vivono in bocca. A causa di questa proprietà, l'estratto di timo è un ingrediente comune nei colluttori commerciali.

Come usare

La tintura di timo è disponibile da molti negozi di alimenti naturali. Una dose raccomandata è da 1/3 a 1 cucchiaino., Tre volte al giorno. La tintura di timo è considerata sicura, senza effetti collaterali noti. Tuttavia, mentre la tintura è sicura, non consumare olio di timo puro in quanto può causare vomito, vertigini e difficoltà di respirazione. Discutere con tintura di timo con il medico per decidere se è appropriato per voi.