Quali sono i benefici per la salute dal bere il tè all'erba di febbre?
In tutte le Indie Occidentali, e in particolare in Giamaica, le persone usano il tè dell'erba febbre come rimedio a base di erbe per raffreddori, tosse e febbre. L'erba della febbre è il nome giamaicano della citronella, e il tè è fatto con "foglie" fresche o secche dal gambo della pianta; questi sono poi tagliati in pezzi più piccoli. Il tè all'erba Fever ha proprietà antinfiammatorie naturali e può anche proteggere i reni.
L'erba della febbre è il nome giamaicano della citronella e può essere usata fresca per preparare un tè. (Immagine: Teen00000 / iStock / Getty Images)Potenziale antinfiammatorio
Un numero del 2010 del "Journal of Medicinal Food" ha scoperto che un'infusione di foglia di lemongrass, che significa tè all'erba della febbre, ha contribuito a ridurre l'infiammazione. Lo studio ha scoperto che il contenuto di flavonoidi presenti nel tè - dagli oli essenziali della pianta che sono stati lisciviati nel liquido - ha portato a livelli inferiori di ossido nitrico, che hanno prodotto una minore infiammazione. Mentre lo studio era promettente, è necessario fare più ricerca sull'erba febbre come potenziale trattamento per le malattie infiammatorie.
Riduce i livelli di colesterolo
La citronella contiene oli essenziali con numerose proprietà salutari. Questi oli vengono trasferiti nel tè quando le foglie sono esposte all'acqua bollente. Una pubblicazione del 2011 di "Food and Chemical Toxicology" ha rilevato che i livelli di colesterolo nel sangue sono stati abbassati dopo che i soggetti di test sugli animali hanno preso un estratto di olio essenziale di citronella. I ricercatori hanno inoltre verificato che la citronella era sicura per il consumo a dosi comuni nella medicina popolare e che l'effetto di abbassamento del colesterolo della citronella avrebbe tratto beneficio da ulteriori studi.
Fornisce protezione dei reni
Uno studio su animali pubblicato su "Indian Journal of Pharmaceutical Sciences" ha scoperto che l'estratto di citronella ha ridotto la quantità di danni ai reni dopo uno studio di tre settimane. I ricercatori hanno somministrato ai conigli quantità variabili di estratto di citronella ogni giorno ai loro soggetti sottoposti a test e hanno prodotto una regolare produzione di urina e composizione chimica nelle urine, oltre a livelli salutari di elettroliti e peso corporeo. Mentre i ricercatori hanno scoperto che la citronella mostra benefici significativi per la salute dei reni, sono necessari ulteriori studi prima di raccomandare la citronella come trattamento per il mantenimento della salute dei reni.
Fare il tè all'erba di febbre
Il tè di erba di febbre può essere fatto da citronella essiccata che è già stata pretagliata. Sia i tè di erba citronella che quelli di febbre sono disponibili in "foglie" sfuse o in bustine di tè. Ma puoi anche fare il tè dell'erba della febbre dalla fresca citronella. Per fare ciò, utilizzare le parti più woodier dei gambi - le parti non utilizzate spesso per la cottura - e tagliare a lunghezze 1/2 o 1 pollice. Aggiungere i pezzi tagliati all'acqua bollente e far bollire per cinque minuti, lasciandolo raffreddare leggermente prima di bere così com'è. Mentre le persone bevono spesso tè caldo all'erba, possono anche essere serviti freddi o mescolati con altre erbe - come lo zenzero - e addolciti prima di bere.
