Quali sono gli aspetti negativi di bere l'aceto di mele ogni giorno?

L'aceto di mele, una ricetta popolare popolare abbracciata da molti professionisti della medicina alternativa, contiene acido acetico. Il suo contenuto acido può avere effetti duri sulla pelle e sulle mucose della bocca e della gola e può anche influire sullo smalto dei denti. L'aceto di sidro di mele può anche interferire con l'assorbimento di nutrienti come il potassio, oltre ad aumentare gli effetti di alcuni farmaci. Bere aceto di sidro di mele ogni giorno, soprattutto se non lo diluisci abbastanza, aumenta il rischio di sviluppare effetti collaterali.

Prendere l'aceto di mele ogni giorno può erodere lo smalto dei denti. (Immagine: Stockbyte / Stockbyte / Getty Images)

Infortunio alla membrana mucosa

L'interno della bocca, della gola e dell'esofago, il tubo che porta allo stomaco, sono rivestiti di membrana mucosa, un tipo di tessuto che può bruciare se esposto all'acido. L'assunzione di aceto di sidro di mele ogni giorno, soprattutto se non bevete abbastanza acqua quando la assumete in compresse o se non diluite adeguatamente il liquido, può causare mal di gola e rendere difficile la deglutizione, secondo Kristi Monson, Pharm.D., Per eMedTV. Il sito rileva inoltre che ci sono state segnalazioni che le compresse di aceto di sidro di mele possono causare ustioni, che possono causare danni permanenti alla gola o all'esofago. Bruciore di stomaco e nausea sono anche possibili effetti collaterali.

Potassio basso

L'aceto di sidro di mele può causare la caduta dei livelli di potassio, secondo eMedTV. L'ipopotassiemia a basso tenore di potassio può essere causa di aritmie cardiache, debolezza muscolare o esaurimento, stitichezza, stanchezza o paralisi che possono interferire con la respirazione. Se prendi farmaci che possono causare bassi livelli di potassio, come i diuretici, non prendere aceto di mele senza prima parlare con il medico.

Assottigliamento del sangue

L'aceto di sidro di mele ha migliorato la sensibilità all'insulina e abbassato i livelli di zucchero nel sangue in uno studio dell'Arizona State University riportato nel numero di gennaio 2004 di "Diabetes Care". L'acido acetico può avere effetti simili ai farmaci per il diabete. Anche se questo ha dei benefici, potrebbe anche causare un aumento degli episodi di ipoglicemia o un basso livello di zucchero nel sangue nei diabetici. Se hai il diabete, chiedi al tuo medico su come prendere l'aceto di mele e monitorare attentamente gli zuccheri nel sangue per evitare l'ipoglicemia.

Altri effetti

L'aceto di mele può agire come anticoagulante o anticoagulante. Se già si assumono fluidificanti del sangue o se si hanno problemi di coagulazione del sangue, non prendere aceto di mele senza l'approvazione del proprio medico. Potresti sviluppare un'emorragia spontanea o un'emorragia dopo l'infortunio.

Nel tempo, l'acido acetico nell'aceto di sidro di mele può erodere lo smalto sui denti, aumentando il rischio di sviluppare cavità. Lavare le pillole con molta acqua o diluire il liquido può aiutare a ridurre questo rischio.