Quali frutti non sono agrumi?
La maggior parte delle persone probabilmente non prenderebbe il tempo per classificare un frutto come agrumi o non agrumi a meno che non abbiano problemi gastrointestinali e dovrebbe evitare l'acido citrico. Gli agrumi popolari includono arance, pompelmi e limoni e sono noti per essere caricati con vitamina C e agenti disintossicanti. Anche se potrebbero non essere così popolari come la maggior parte degli agrumi, alcuni agrumi non sono ricchi di importanti benefici nutrizionali e salutistici.
Agrumi comuni includono arance, limoni e lime. (Immagine: Jupiterimages / Photos.com / Getty Images)Mele
Ci sono numerose varietà di mele. (Immagine: Medioimages / Photodisc / Photodisc / Getty Images)Originario dell'Asia sud-occidentale, le mele fanno parte della famiglia delle rose, che contiene un nucleo di semi, insieme a prugne, pesche e pochi altri frutti. Ad oggi, ci sono circa 7000 tipi diversi di mele, ma le mele più popolari sono le dolci mele rosse deliziose e le mele aspre granny smith, che sono i migliori in cucina. Secondo l'estensione dell'Università dell'Illinois, le mele hanno molti benefici per la salute che vanno dalla regolazione dello zucchero nel sangue, all'abbassamento del colesterolo e alla lotta contro vari tumori con potenti antiossidanti.
Pere
Pere (Immagine: Hemera Technologies / AbleStock.com / Getty Images)Il frutto ufficiale dello stato dell'Oregon, le pere sono uno dei frutti più antichi coltivati. Questo frutto è anche un membro della famiglia delle rose. Le pere sono disponibili in varie forme, dimensioni e colori e diversamente dalla maggior parte dei frutti, anche se dolci e succosi, hanno un sapore leggermente granuloso. Si pensa che le pere risalgano all'età della pietra; i primi coloni li portarono negli Stati Uniti e sembravano prosperare nel nord-ovest del Pacifico. Proprio come le mele, le pere sono ottime per combattere varie forme di cancro e fornire antiossidanti essenziali.
Anguria
Anguria (Immagine: Immagini Comstock / Comstock / Getty Images)Sebbene si discuta molto sul fatto che un cocomero sia in realtà un frutto o un vegetale, la maggior parte della gente lo considera un non-agrume, un frutto tropicale e un membro della famiglia delle cucurbitacee. Originariamente coltivate selvaggiamente nell'Africa meridionale, i cocomeri vengono coltivati commercialmente tutto l'anno in aree come gli Stati Uniti, la Cina e la Russia. Per lo più a forma oblunga e che crescono in varie dimensioni, questi frutti sono per il 92% di acqua e si apprezzano meglio in estate quando sono i più dolci. L'anguria è carica di vitamine A, B e C, che aiutano a combattere le malattie ea produrre energia.
lamponi
Lamponi (Immagine: Jupiterimages / Photos.com / Getty Images)Spesso i lamponi sono congelati o trasformati in succo o purea, i lamponi sono un altro frutto non agrumato che condivide la famiglia delle rose con pere e mele. Non si sa esattamente quando questi piccoli frutti sono stati coltivati per la prima volta, ma ora sono cresciuti da metà estate fino a cadere in molti paesi. I lamponi possono essere trovati in diversi colori tra cui nero, rosso, viola o addirittura bianco. Hanno un sapore dolce seguito da amarezza. I lamponi fungono da grandi antiossidanti e contengono acido ellagico, che è un potente agente anticancro. Secondo l'Università dell'Illinois, poiché i lamponi hanno un alto contenuto di fibre, possono anche aiutare a ridurre il colesterolo.
