Cosa succede se mangio zucchero in chetosi?

Lo stato di chetosi si ottiene attraverso l'uso di una dieta povera di carboidrati o in uno stato di fame. Essenzialmente il tuo corpo è stato limitato in glucidi contenenti carboidrati; il glucosio è la fonte primaria di combustibile per il vostro corpo per il tempo necessario per ricorrere a fonti alternative di carburante. In questo caso i corpi chetonici, un sottoprodotto della scomposizione degli acidi grassi, sono usati come alternativa ai carboidrati. Di conseguenza, il tuo corpo si affida ai corpi chetonici per i suoi bisogni energetici è in uno stato di chetosi. Le diete a basso contenuto di carboidrati si basano sulla capacità del corpo di utilizzare i corpi chetonici per produrre energia bruciando il grasso corporeo in eccesso per il carburante.

Diete povere di carboidrati possono aiutarti a perdere grasso corporeo e pollici. (Immagine: Brand X Pictures / Stockbyte / Getty Images)

Zucchero e chetosi

Lo zucchero da tavola, o saccarosio, è un sei disaccaride di carbonio contenente una molecola di glucosio e una molecola di glucosio. L'ingestione di zucchero in quantità sufficiente, la quantità varia a seconda del tipo di corpo e i livelli di attività interromperanno la chetosi dato che il tuo corpo ora ha una scorta di glucosio per alimentarla.