Di quale vitamina ho bisogno per fermare i foruncoli?
Le vitamine fanno molto per il tuo corpo, ma ci sono alcuni lavori per i quali non sono pensati. Non possono curare le bolle, che è un tipo di infezione della pelle. Ciò che le vitamine possono fare è potenziare il sistema immunitario e mantenere la pelle abbastanza sana da combattere i batteri che causano bolle fastidiose e spesso dolorose. Consultare il proprio medico prima di aggiungere integratori vitaminici al regime giornaliero.
Il salmone contiene molta vitamina D che è importante per potenziare il sistema immunitario. (Immagine: Lina Bruins / EyeEm / EyeEm / GettyImages)Mancia
Sfortunatamente, nessuna vitamina può impedirti di prendere il sopravvento. Ma una dieta sana piena di tutti i nutrienti necessari per una buona salute può aiutare a promuovere la guarigione.
Quali sono le cause di bolle
Un tipo molto noto di batteri, lo Staphylococcus aureus, causa la formazione di bolle sulla pelle. Conosciuto anche come "stafilococco", i batteri penetrano nella pelle attraverso un follicolo pilifero danneggiato, causando un'infezione.
Trattare con bolle
Queste infezioni possono accadere in qualsiasi parte del tuo corpo. Una volta che si sviluppa uno di questi problemi dolorosi, l'unica cura conosciuta è quella degli antibiotici. Poiché si tratta di un'infezione, devi controllarla per assicurarti che non stia peggiorando. Se non va via da solo, dovrai usare gli antibiotici per i tuoi foruncoli.
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Vitamine per bolle
Mentre non ci sono necessariamente vitamine specifiche per i foruncoli, alcune vitamine possono aiutare a prevenire le condizioni della pelle. La tua pelle è un organo vivente e ha bisogno dell'aiuto di sostanze nutritive, come le vitamine, per rimanere in salute. È anche importante prendersi cura del proprio sistema immunitario in modo da poter combattere i batteri pericolosi come stafilococco. Le vitamine possono aiutare con entrambi.
Vitamine immunostimolanti
La vitamina C è forse la vitamina immunostimolante più conosciuta. È in molte medicine per la prevenzione del freddo e per una buona ragione. Uno studio del 2017 pubblicato su Nutrients mostra che è più probabile che si ammali quando si ha carenza di vitamina C..
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I ricercatori suggeriscono di integrare da 100 a 200 milligrammi al giorno. Puoi trovare un integratore di vitamina C nella tua drogheria locale, oppure puoi mangiare verdure come broccoli e frutta come l'ananas.
La vitamina più comune oggi è la vitamina D, secondo un articolo del Linus Pauling Institute. Poiché le carenze vitaminiche possono danneggiare il sistema immunitario e lasciarti aperto alle infezioni, come le bolle, è importante che tu abbia abbastanza vitamina D.
Per ottenere più vitamina D nella tua dieta, vai al tuo mercato del pesce locale. Salmone, trota e pesce spada sono molto alti in questa vitamina cruciale, secondo health.gov. Inoltre, passare il tempo al sole stimola il tuo corpo a produrre il proprio apporto di vitamina D. Il Consiglio sulla vitamina D afferma che 15 minuti sono sufficienti per una persona dalla pelle chiara.
Retinolo per una pelle sana
Una delle vitamine più importanti per la salute della pelle è la vitamina A, chiamata anche retinolo. Per usarlo per la tua pelle, acquista una crema topica che puoi applicare tranquillamente sul tuo viso o corpo.
Le creme di vitamina A per uso topico possono aiutare a prevenire l'acne, proteggere la pelle dal sole e prevenire l'invecchiamento del sole. La vitamina A non può curare le bolle, ma poiché le bolle sono simili all'acne, causata da pori infetti, potrebbe essere in grado di prevenirle.
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Vitamina E in soccorso
La vitamina E è anche utile per la tua pelle. Ha benefici simili alla vitamina A, inclusa la protezione dal sole. Agisce come un antiossidante e caccia radicali liberi potenzialmente pericolosi, secondo uno studio del 2016 pubblicato sul Dermatology Online Journal indiano.
Come la vitamina A, dovrebbe essere applicata localmente. Poiché la vitamina E è liposolubile, può accumularsi nelle cellule adipose del corpo e diventare tossica se si consuma troppo. Se usi una crema topica, non dovrai preoccuparti della tossicità.
