Perché sento l'odore dopo aver preso le vitamine?
Prendi le vitamine per mantenere un corpo sano e coprire eventuali carenze nutrizionali che la tua dieta potrebbe lasciare. Ma per alcune persone questo corpo sano ha un prezzo maleodorante. Troppe vitamine del gruppo B, soprattutto se si dispone di una condizione chiamata trimetilaminuria, possono causare l'emissione di un odore corporeo di pesce che è isolato e imbarazzante. Parli con il medico se sospetti di avere questa condizione.
Una carenza di enzimi può causare l'odore del corpo. (Immagine: shvili / iStock / Getty Images)trimethylaminuria
Le persone che hanno trimethylaminuria sperimentano un accumulo di un composto maleodorante, chiamato trimetilammina. Nella maggior parte delle persone, questo composto viene processato con enzimi presenti in natura ed è escreto nelle urine. Ma, nelle persone con il disturbo, l'enzima è mancante o carente, quindi il composto di pesce espelle anche nel respiro e nel sudore. Il risultato è un potente odore del corpo che può essere forte e alquanto offensivo. Le persone con trimetilaminuria spesso hanno l'odore di pesce in risposta all'assunzione di vitamina B colina, che è presente in molti multivitaminici e miscele di complessi B.
tiamina
La vitamina B-1, comunemente nota come tiamina, può anche alterare l'odore del corpo se assunto a megapate. Parte dell'eccesso di tiamina fuoriesce attraverso la pelle, il che fa sentire l'odore del tuo corpo. La dose raccomandata per questa vitamina è compresa tra 1,1 e 1,2 milligrammi al giorno, ma è improbabile che un numero maggiore di effetti sulla salute gravi oltre il possibile odore corporeo.
Check-in dietetico
Anche gli integratori vitaminici non possono causare l'odore. Se hai iniziato a prendere le vitamine perché la tua dieta non è così sana come dovrebbe essere, potrebbe essere la tua dieta, non la vitamina, a causare l'odore. Ad esempio, se si fa molto affidamento sugli alimenti trasformati, in particolare quelli ricchi di zuccheri, il sangue potrebbe diventare eccessivamente zuccherino. Questo zucchero, il dottor Debra Jaliman, un dermatologo e portavoce dell'American Academy of Dermatology, ha dichiarato al sito web Next Avenue, potrebbe causare cambiamenti nel sudore che interagiscono con i batteri sulla pelle. Questa interazione a volte provoca un odore sgradevole.
Una dieta a basso contenuto di carboidrati potrebbe anche causare un aumento dell'odore corporeo. Queste diete spesso spingono il tuo corpo a bruciare grassi ad un ritmo rapido, in uno stato chiamato chetosi, e possono portare a sudore odoroso e odore di fruttato. Si può anche notare un odore che assomiglia all'acetone, un ingrediente comune nel solvente per unghie, proveniente dal tuo corpo.
Cibi integrali
La maggior parte delle persone preferisce assumere le proprie vitamine da cibi integrali piuttosto che un integratore. Quindi, invece di soffrire di un odore sgradevole, ripulisci la tua dieta. Consuma un'ampia varietà di frutta fresca, verdura, cereali integrali, noci, semi, proteine magre e latticini a basso contenuto di grassi per ottenere i nutrienti di cui hai bisogno. Se ti accorgi che anche con i cambiamenti dietetici persiste un odore di pesce, consulta il tuo medico per testare la trimetilaminuria.
