Perché vedo macchie e colori dopo l'esercizio?
Vedere i punti o i lampi di luce o la visione sfocata in generale sono tutti problemi comuni dopo l'attività fisica. In effetti, molti si riferiscono a questi punti e colori come "vedere stelle". Tali problemi di visione sono causati da una varietà di fattori che possono essere facilmente risolti. Tuttavia, se si verificano problemi di visione in corso o se la visione di macchie e colori è accompagnata da effetti collaterali aggiuntivi in corso, consultare immediatamente un medico.
Una donna tiene la testa e posa su una pista da corsa. (Immagine: Wavebreakmedia Ltd / Wavebreak Media / Getty Images)Blood Shifting
Durante e dopo un allenamento, il sangue viene spesso pompato lontano dai muscoli del cervello e degli occhi. Ciò causa una serie di effetti collaterali di visione strana, come lampi di luce bianca, sfocatura e colori chiazzati. Se si verifica questo durante l'allenamento, fermarsi momentaneamente per consentire un adeguato flusso di sangue. Attendere finché la visione non viene corretta per riprendere l'attività fisica o cessare completamente.
Basso livello di zucchero nel sangue
L'ipoglicemia, o basso livello di zucchero nel sangue, potrebbe essere il colpevole della visione compromessa. Lo zucchero nel sangue fornisce energia al tuo corpo e impegnarsi in attività fisiche lunghe o impegnative può consumare una grande quantità di zucchero nel corpo. Oltre alla visione sfocata o alterata, il basso livello di zucchero nel sangue è spesso accompagnato da battito cardiaco accelerato, vertigini, stanchezza e fame. Per rimediare al problema, mangia subito qualcosa di ricco di proteine e sostanze nutritive.
Trauma alla testa
La causa più comune di vedere le stelle è il risultato di un trauma cranico. Anche colpi leggeri alla testa possono causare lampi di luce, colori e visione sfocata. Se di recente hai praticato uno sport di contatto come il calcio, il basket, il calcio o l'hockey, potrebbe essere la causa dei tuoi problemi di visione.
Mal di testa
In alcuni casi, le luci lampeggianti o la visione sfocata sono un segno di un futuro mal di testa da emicrania. Questo è particolarmente vero se si verificano i problemi di visione in entrambi gli occhi. Il mal di testa può variare da lieve a grave. Se sospetti un mal di testa imminente, segui le istruzioni del tuo medico per trattarlo. I flash di luce possono anche verificarsi senza mal di testa e vengono indicati come emicrania oftalmica, osserva AllAboutVision.com.
