Perché le persone guadagnano peso dopo il matrimonio?
La beatitudine del matrimonio precoce fa sì che molte persone vogliano passare tutto il tempo in più con il loro nuovo significativo. Anche se questo è certamente un aspetto piacevole dell'essere sposati, molte coppie fanno mangiare una parte centrale delle attività che si divertono insieme, e questo può portare a un aumento di peso malsano per gli sposi. Fortunatamente, tu e il tuo nuovo coniuge non dovete cadere vittima di un aumento di peso del matrimonio se conoscete le statistiche e come mantenervi in buona salute.
Sposa e sposo che si siedono al tavolo durante il matrimonio. (Immagine: Digital Vision./Photodisc/Getty Images)Statistiche sul guadagno del peso del matrimonio
Le coppie sposate da due anni o più hanno maggiori probabilità di ingrassare rispetto alle loro controparti, secondo uno studio del 2012 pubblicato su "Obesità". In effetti, le donne appena sposate nei primi anni '20 guadagnano in media 24 sterline nei primi cinque anni di matrimonio e gli uomini della stessa fascia d'età guadagnano in media 30 sterline durante lo stesso periodo, secondo "USA Today", riferendosi a quello stesso studio. È interessante notare che le coppie che vivevano insieme, ma non erano sposate, non hanno avuto un aumento di peso nella stessa misura.
I partner possono influenzarsi a vicenda
Le coppie sposate mangiano la maggior parte dei loro pasti insieme, quindi sono più propensi a mangiare cibi che normalmente non mangiano perché il loro coniuge ha una brama per loro. In effetti, l'influenza del partner sulle decisioni alimentari è un fattore importante nell'aumento di peso dopo il matrimonio. Due ulteriori fattori che potrebbero entrare in gioco sono la tendenza a mangiare insieme più spesso ea cucinare pasti più abbondanti quando si mangia a casa. L'aumento del tempo trascorso a guardare la televisione insieme è un altro fattore nell'aumento di peso post-matrimoniale, secondo "Obesità".
La pressione è spenta
La pressione tende ad essere spenta una volta che una coppia si sposa. In altre parole, le persone che stanno frequentando hanno maggiori probabilità di rimanere magre per mantenere l'attenzione del proprio partner. Le coppie felici, soddisfatte e sicure nel loro matrimonio hanno maggiori probabilità di aumentare di peso perché non sentono più alcuna pressione per attirare un compagno, secondo un articolo del 2013 pubblicato su "Psicologia della salute".
Prevenire l'aumento di peso del matrimonio
Le coppie sposate dovrebbero considerare il loro peso un fattore nella loro salute e benessere generale invece del loro aspetto, l'articolo nelle note di "Psicologia della salute". Proprio come le coppie sposate possono influenzarsi a vicenda per mangiare male, possono anche influenzarsi a vicenda per fare scelte salutari. Lavorare insieme per creare menu nutrienti, acquistare cibi sani insieme e rendere la preparazione dei pasti uno sforzo comune perché questi possono aiutarti a rimanere snelli, oltre a creare un legame per un obiettivo condiviso. Allo stesso scopo, esercitati anche in coppia.
