Controindicazioni assolute alle attività fisiche nei pazienti geriatrici
L'esercizio è benefico per tutti, ma è particolarmente prezioso per gli anziani. L'American Academy of Family Physicians elenca numerose ragioni per cui i pazienti geriatrici dovrebbero esercitare, tra cui il miglioramento della pressione sanguigna, la frequenza cardiaca, i livelli di colesterolo e la salute delle ossa, nonché una diminuzione del rischio di malattie croniche e obesità. Oltre ai benefici fisiologici, migliora anche la mobilità funzionale e promuove l'indipendenza. Ci sono pochissime controindicazioni assolute, o ragioni, per impedire a un adulto più anziano di partecipare a un'attività fisica regolare.
Una donna senior sta allungando su un materassino. (Immagine: Fonte immagine Rosa / Fonte immagine / Getty Images)Controindicazioni
Esistono due tipi di controindicazioni all'esercizio, assoluto e relativo. Le controindicazioni assolute sono quelle che sono abbastanza non negoziabili. Solitamente sono classificati come assoluti perché il rischio di lesioni o addirittura di morte superano di gran lunga i benefici dell'esercizio. Di solito l'assoluto è acuto e una volta risolto, il medico raccomanderà di andare avanti con un'attività fisica regolare. Le controindicazioni relative sono quelle che sono più flessibili. Di solito, alcune sistemazioni possono essere fatte per consentire a una persona di esercitare, ma servono come avvertimento per cercare complicazioni. Questo può essere fatto esercitandosi in un ambiente supervisionato con vari parametri monitorati.
Test di controindicazioni
Il test da sforzo offre un modo unico di valutare la tua capacità fisica. È utile nel predire la gravità della malattia e della malattia, valuta gli interventi medici e la capacità funzionale. L'American College of Sports Medicine raccomanda di sottoporsi a test di esercizio per gli anziani prima di iniziare una routine di attività da moderata a vigorosa. Tuttavia, per alcuni adulti più anziani, non è consigliabile eseguire test da sforzo. ACSM elenca le recenti modifiche negli elettrocardiogrammi, negli infarti miocardici nelle ultime 48 ore o in qualsiasi altro evento cardiaco acuto come controindicazione assoluta all'esercizio fisico. Angina instabile, ritmi cardiaci anormali incontrollati, grave stenosi aortica, insufficienza cardiaca sintomatica e aneurisma dissezione sospetto o noto sono anch'essi classificati come controindicazioni assolute. Altri includono infarto polmonare, grave mancanza di respiro, infiammazione o infezione nel cuore o qualsiasi altra infezione sistemica.
Esercizio controindicazioni
A parte i test da sforzo, ci sono controindicazioni alla partecipazione al programma. Questi includono tutte le controindicazioni elencate per il test e alcune altre. Severe condizioni ortopediche, tiroidite acuta, livelli di potassio elevati o bassi, diabete non controllato, pressione arteriosa superiore a 200 sistolica o 110 diastolica, ipotensione ortostatica, recente coagulo di sangue, malattia acuta, febbre o disidratazione. Ci sono anche alcune raccomandazioni specifiche per l'allenamento della forza. Se ha insufficienza cardiaca congestizia, grave malattia valvolare, ipertensione incontrollata e ritmi cardiaci irregolari incontrollati, ACSM raccomanda di evitare l'allenamento della forza fino a quando il problema non viene risolto o il medico assegna il proprio consenso alla propria partecipazione.
Cancro
Poiché il cancro colpisce così tanti adulti più anziani, è giusto notare che esistono numerose linee guida per i pazienti con cancro. Se si riceve la chemioterapia, non si deve esercitare nei giorni in cui lo si riceve o entro 24 ore dal ricevimento. Se si ha dolore nel sito di origine del tumore, si consiglia anche di non esercitare. Vomito, nausea e diarrea sono anch'essi considerati controindicazioni oltre al cattivo apporto nutrizionale. Queste sono solo alcune delle potenziali controindicazioni all'esercizio fisico per i malati di cancro, pertanto si consiglia di parlare con il medico e il professionista del fitness prima di partecipare a qualsiasi programma di allenamento una volta diagnosticato un cancro.
