Benefici dei probiotici durante l'assunzione di antibiotici
Trilioni di batteri vivono nel tuo corpo. La maggior parte fa parte del microbiota intestinale, i batteri e lieviti intestinali utili che forniscono una varietà di benefici - distruggendo insetti che causano malattie, favorendo la digestione degli alimenti, producendo vitamine e rafforzando il sistema immunitario. Quando i batteri nocivi causano malattie o infezioni, il medico può prescrivere un antibiotico per uccidere quei batteri. Sfortunatamente, anche gli antibiotici distruggono alcuni dei tuoi batteri benefici nell'intestino. Prendendo i probiotici - batteri e lieviti che promuovono la salute - durante il corso degli antibiotici puoi ricostituire i batteri buoni e contribuire a ridurre alcuni degli effetti collaterali dell'assunzione di antibiotici, compresa la diarrea.
Lo yogurt ricco di probiotici può aiutare a prevenire la diarrea associata agli antibiotici. (Immagine: mapodile / iStock / Getty Images)Diarrea associata agli antibiotici
Gli antibiotici possono causare effetti collaterali fisici come gas, crampi, gonfiore e diarrea. Secondo un articolo di ottobre 2008 pubblicato su "Future Microbiology", la diarrea associata agli antibiotici (AAD) si verifica nel 5-35% degli utilizzatori di antibiotici, a seconda del tipo di antibiotico utilizzato, della salute dell'utente e dell'esposizione a microrganismi patogeni. L'AAD è un problema significativo, poiché potrebbe causare l'interruzione anticipata del trattamento, quindi non trattare l'infezione. Inoltre, AAD spesso aumenta la quantità di cure mediche necessarie per trattare l'infezione.
Benefici probiotici
Secondo un rapporto del numero di aprile 2012 di "Farmacologia e terapia alimentare", l'AAD è in parte dovuto agli effetti degli antibiotici sui microrganismi intestinali. Queste medicine favoriscono la crescita di batteri che causano infezioni e causano cambiamenti ai batteri intestinali e all'ambiente intestinale che accelerano il movimento del cibo attraverso l'intestino e causano l'ingresso di liquidi nell'intestino - tutti fattori che possono contribuire alla diarrea. Poiché i probiotici sono noti per migliorare l'immunità e contrastare gli effetti dei batteri che causano malattie, i probiotici sono stati proposti come una strategia per prevenire e curare gli AAD.
La ricerca
L'articolo pubblicato su "Farmacologia e terapie alimentari" ha analizzato i risultati di 34 studi e ha concluso che l'uso dei probiotici durante la terapia antibiotica ha comportato un rischio inferiore del 50% di sviluppare AAD rispetto a quelli trattati con placebo. Questi risultati sono stati trovati nella popolazione pediatrica e adulta - ed i risultati sono stati coerenti con l'uso di vari ceppi di probiotici, così come con diversi antibiotici. Pertanto, la ricerca fino ad oggi conclude il vantaggio più significativo dell'utilizzo di probiotici quando si assumono antibiotici è un rischio ridotto di AAD.
Candida
Molte donne segnalano un aumento delle infezioni da lievito quando assumono antibiotici. Ciò può essere dovuto a una crescita eccessiva di Candida albicans - un lievito opportunistico che può crescere senza controllo quando gli antibiotici uccidono alcuni dei batteri benefici che normalmente impediscono una crescita eccessiva di candida. Tuttavia, una recensione pubblicata nel "Journal of Chemotherapy" del giugno 2009 non ha trovato alcun chiaro beneficio dell'utilizzo di probiotici per trattare o prevenire l'infezione da candidosi nelle donne.
Precauzioni
A meno che non abbiate allergia al latte o intolleranza, aggiungere yogurt probiotico, kefir o un alimento simile a quello probiotico alla vostra dieta quotidiana mentre assumete antibiotici può essere un modo semplice ed efficace per prevenire l'AAD. Se prevedi di utilizzare integratori probiotici insieme a antibiotici, consulta il dosaggio e i tempi con il tuo medico o il farmacista. I probiotici possono causare effetti collaterali come crampi, gonfiore, gas o diarrea, tuttavia la maggior parte delle persone tollerano i probiotici senza effetti collaterali. Tuttavia, i probiotici hanno il potenziale di portare a infezioni in persone con sistemi immunitari sottosviluppati o indeboliti, come gli anziani o i bambini. Quindi, è consigliabile consultare il proprio medico su rischi e benefici prima di iniziare gli integratori probiotici.
