Gli alimenti che sono buoni per naso stucchevole
Se quel naso chiuso viene dall'influenza, da un raffreddore o da allergie, è una vera seccatura. Causato da gonfiore nei tessuti a causa di vasi sanguigni infiammati e congestionati, un naso chiuso è anche uno dei possibili sintomi di una sinusite. Anche se l'infezione alla fine si risolverà e le allergie potrebbero scomparire una volta terminata la stagione dei pollini, ci sono alcuni modi per affrontare un naso chiuso. Tra loro mangiano cibi piccanti con peperoni, zuppa di pollo, sorseggiando tè alla menta o sorseggiando i seni con sale da cucina sciolto in acqua tiepida.
Soffiare un naso chiuso è spesso inefficace e può essere effettivamente irritante. (Immagine: Wavebreakmedia Ltd / Lightwavemedia / Getty Images)Rendere più interessante
Se hai mai assaggiato un piatto particolarmente piccante, potresti aver notato che i tuoi occhi e il naso iniziano ad annaffiare in pochi minuti. I peperoni contengono una sostanza chiamata capsaicina, che è la sostanza chimica che dà ai peperoni il loro morso. Tutti i peperoni ad eccezione dei peperoni contengono la capsaicina. In uno studio riportato nel numero di agosto 2011 di "Annals of Allergy, Asthma & Immunology", i ricercatori hanno scoperto che i partecipanti allo studio che hanno utilizzato un preparato omeopatico contenente capsaicina hanno avuto una diminuzione della congestione nasale, del dolore del seno e della pressione del seno. Il rimedio alla capsaicina era più efficace del placebo. La senape e il rafano sono altri due cibi piccanti di quelli che potrebbero far funzionare il naso, secondo il dott. Joseph Mercola.
La zuppa è un conforto
La mamma potrebbe aver fatto qualcosa quando ti ha servito una zuppa di pollo per il raffreddore. Quando testato contro l'acqua fredda, il brodo di pollo e l'acqua calda aumentavano il flusso di muco nasale, secondo un articolo di ottobre 2007 su "The New York Times". La zuppa di pollo ha fatto un lavoro migliore rispetto all'acqua calda, tuttavia. Il brodo di pollo ha anche effetti anti-infiammatori, secondo un articolo del febbraio 2014 sul sito web dell'Università di Pittsburgh Medical Center.
Raffreddare con menta piperita
Il sistema sanitario dell'Università del Michigan raccomanda prodotti con mentolo per la congestione del seno e la menta piperita contiene il mentolo. Il mentolo in realtà non fa andare via la congestione, comunque. Stimola i recettori nervosi del naso, che fa sentire come se più aria stia attraversando. Il mentolo rende anche l'aria più fresca. Potresti bere un tè alla menta o mettere una bustina di tè alla menta in una bacinella di acqua calda e respirare il vapore; l'UMHS raccomanda anche l'inalazione di vapore per congestione sinusale.
Quando non funziona nulla
In molti casi, un semplice rimedio casalingo farà il trucco, ma a volte potresti aver bisogno di cure mediche. Se hai un drenaggio denso di qualsiasi colore diverso dal bianco o dal giallo, o stai facendo la febbre, Medline Plus osserva che potresti avere un'infezione sinusale che richiede un trattamento con antibiotici. Un forte mal di testa può anche essere un segno che è il momento di contattare il medico.
