Come controllare manualmente la pressione sanguigna di qualcuno
Il monitoraggio domestico della pressione arteriosa è un componente importante nella gestione della pressione alta, ed è raccomandato dall'American Heart Association, dalla American Society for Hypertension e da altre organizzazioni mediche. Prendendo una lettura manuale della pressione sanguigna è un compito semplice ma significativo. Con pochi strumenti speciali e conoscenze di base, quasi chiunque può imparare a fare una misurazione manuale della pressione sanguigna. Passi importanti nel processo includono l'uso dell'attrezzatura adeguata, la preparazione per la misurazione e il modo di condurre la lettura.
Un uomo è seduto sul divano controllando la propria pressione sanguigna con una macchina. (Immagine: AndreyPopov / iStock / Getty Images)attrezzatura
Sono necessari solo 3 articoli per eseguire una misurazione manuale della pressione arteriosa: - Un bracciale per la pressione sanguigna. - Un manometro della pressione arteriosa con la lampadina di gonfiaggio a mano. - Uno stetoscopio.
È importante avere il bracciale delle dimensioni corrette. Se è troppo grande o piccola, la lettura della pressione sanguigna potrebbe essere imprecisa. Il bracciale deve avere un rapporto lunghezza / larghezza 2: 1, ovvero la larghezza è pari a circa il 40 percento della circonferenza del braccio e la lunghezza è almeno dell'80 percento. In caso di domande sulla misura corretta del bracciale, parlare con il proprio medico.
Preparazione
Molte cose possono causare fluttuazioni temporanee della pressione sanguigna, quindi è importante prepararsi prima di una lettura per ottenere una misurazione accurata. La preparazione include: - Astenersi dal fumare, esercitare e consumare caffeina per almeno 30 minuti prima del controllo. - Rimuovere gli indumenti restrittivi dalla parte superiore del braccio. - Sedersi tranquillamente con le gambe non incrociate e i piedi appoggiati sul pavimento su una sedia con supporto per la schiena per almeno 5 minuti. - Sedersi accanto a un tavolo o un'altra superficie piatta per sostenere il braccio utilizzato per la misurazione della pressione sanguigna, in modo che la parte superiore del braccio rimanga rilassata vicino al torace a circa il livello del cuore.
Per la maggior parte degli adulti, si può usare la parte superiore del braccio. Fissare il bracciale di circa un pollice sopra la piega del gomito. Posizionare leggermente la superficie piatta dello stetoscopio appena sotto il bordo inferiore del bracciale nella piega del gomito, leggermente fuori centro verso il corpo.
Prendendo la lettura
Per prendere la lettura della pressione arteriosa: - Posiziona gli auricolari dello stetoscopio nelle orecchie, orientati in modo che puntino in avanti. Dovresti essere in grado di sentire pulsazioni ritmiche. - Girare la valvola di pressione chiusa e gonfiare il bracciale premendo ripetutamente la lampadina. - Gonfiare il bracciale fino a quando non si sentono più le pulsazioni, quindi gonfiare di circa 30 mmHg di più. - Osservando l'indicatore, aprire lentamente la valvola e ascoltare il ritorno delle pulsazioni ritmiche. Nota a quale numero si sente il primo suono. Questa è la pressione sistolica, il numero più alto della lettura. - Continuare a far sgonfiare il bracciale fino a quando le pulsazioni si fermano completamente. Nota la pressione alla quale i suoni scompaiono. Questa è la pressione diastolica, il numero più basso della lettura. - Una volta che le pulsazioni non sono state udite per almeno 10 mmHg, interrompere la lettura.
Per una precisione ottimale, ripetere ogni passaggio sullo stesso braccio, aspettando almeno 1 minuto tra le letture. Registra tutti i risultati con la data e l'ora.
Avvertenze e precauzioni
La pressione sanguigna normale negli adulti è inferiore a 120/80 mmHg. Per le persone trattate per l'ipertensione, il medico consiglierà la pressione arteriosa target e quando chiamare se le letture di casa sono fuori bersaglio.
Una pressione sanguigna estremamente alta può indicare problemi di salute gravi o addirittura mortali. Per una lettura della pressione sanguigna di 180/110 mmHg o superiore, cercare assistenza medica di emergenza. Altri segni premonitori di pressione sanguigna estremamente alta includono un forte mal di testa o ansia, mancanza di respiro o un sanguinamento nasale incontrollato.
Un improvviso calo della pressione sanguigna può anche indicare un serio problema di salute. L'attenzione medica è necessaria il prima possibile se le letture della pressione sanguigna sono basse e accompagnate da sintomi come vertigini, stordimento, nausea, pallore e / o freddo, pelle umida.
