Come bere il sale Epsom per costipazione
Mentre i rimedi domestici popolari vanno, i sali di Epsom hanno superato la prova del tempo, essendo stati estratti per la prima volta da sorgenti minerali vicino alla città di Epsom, in Inghilterra, verso la fine del 1600. I sali di Epsom sono un minerale naturale chiamato solfato di magnesio che è anche facilmente fabbricato. Il sale di Epsom usato come lassativo era apparentemente il primo dei suoi benefici a essere riconosciuto, essendo oggetto di un saggio intitolato "Un trattato sulla natura e l'uso dell'amaro, sale d'eliminazione" del Dr. Nehemiah Grew nel 1697. Se sei soffre di costipazione e sta prendendo in considerazione l'utilizzo di sali di Epsom come lassativo, è importante sapere cosa stai facendo.
Il sale Epsom può essere consumato per via orale come lassativo per alleviare la stitichezza. (Immagine: sasimoto / iStock / Getty Images) 1. Consultare un medico
Se utilizzata correttamente, una soluzione di sali Epsom è considerata sicura da bere per la stitichezza per la maggior parte delle persone sane, ma il Consiglio di Epsom Salt raccomanda di consultare un fornitore di assistenza sanitaria prima del primo utilizzo. Le persone con problemi ai reni o al cuore non dovrebbero bere una soluzione di sali di Epsom a causa di possibili squilibri elettrolitici e tossicità da magnesio o fosforo. Anche i pazienti che sono altrimenti sani possono sviluppare queste complicazioni a seguito di un uso eccessivo. Gli anziani dovrebbero essere prudenti con i sali di Epsom a causa del potenziale effetto tossico gastrointestinale e della tossicità del magnesio.
2. Scegli il sale giusto
Oltre ai sali Epsom per uso umano, esiste una versione industriale per l'agricoltura e altri usi. È improbabile che tu trovi qualcosa in una farmacia che non è destinata all'uso umano, ma assicurati che il pacchetto sia contrassegnato come "USP" (Farmacopea degli Stati Uniti) e abbia una casella "fatti di droga" che indica che ha incontrato Food US e Standard di amministrazione dei farmaci.
3. Fare la soluzione
La maggior parte dei pacchetti di sali Epsom approvati dall'USP stipulano specifiche proporzioni di sale acqua in un intervallo specifico. I sali si sciolgono più facilmente se l'acqua è calda. I sali di Epsom hanno un gusto decisamente amaro che alcune persone potrebbero trovare offensivo. Questo può essere mascherato un po 'aggiungendo succo di limone. Quando la soluzione è mescolata, bevila il più velocemente possibile.
4. Aspetta
I sali di Epsom sono un potente lassativo e gli effetti possono essere piuttosto bruschi, quindi è una buona idea stare vicino al bagno finché non si è verificato un movimento intestinale. I sali Epsom di solito funzionano tra 30 minuti e 6 ore. I sali di Epsom sono ciò che è noto come lassativo osmotico, il che significa che lavorano attingendo acqua nel colon, creando una pressione dell'acqua che scarica la materia fecale. Esistono prove che suggeriscono che i sali di Epsom funzionano anche stimolando il rilascio di alcuni ormoni e neurotrasmettitori digestivi.
