Come bere succo di mirtillo a disintossicazione
L'uso di diete speciali e di detersivi per detossificare determinati organi del corpo è diventato sempre più popolare. Secondo uno studio riportato su Science Daily, il succo di mirtillo non zuccherato ha dimostrato di essere un riduttore significativo nelle infezioni del tratto urinario e potrebbe anche essere collegato a un ridotto rischio di calcoli renali, malattie cardiovascolari e cancro. La disintossicazione con succo di mirtillo, raccomandata da molti medici e naturopati alternativi, combina succo di mirtillo non zuccherato e acqua per lavare i reni, il sistema linfatico e l'intestino dalle tossine accumulate da influenze ambientali, alimentari e tossiche e può causare risultati in settimana.
Un bicchiere di succo di mirtillo con contorno di frutta. (Immagine: ajafoto / iStock / Getty Images)Passo 1
Pianificare in anticipo per la disintossicazione succo di mirtillo controllando il calendario per eventuali attività faticose fisicamente o mentalmente in arrivo nella prossima settimana. Riprogrammare le attività che potrebbero richiedere più della quantità media di energia durante il periodo di digiuno.
Passo 2
Pulisci il tuo contenitore per bere da 64 once e aggiungi 8-12 once. di succo di mirtillo non zuccherato non diluito. Riempi il resto del contenitore con acqua filtrata.
Passaggio 3
Inizia il primo giorno della disintossicazione del succo di mirtillo bevendo dal tuo contenitore nel luogo dei pasti. Allinea il tuo consumo del succo con le tue normali abitudini alimentari, come mangiare cinque pasti più piccoli di tre più grandi. Bere almeno mezzo contenitore per tutto il giorno, ma non bere più di 64 once. così non stresserai i tuoi reni.
Passaggio 4
Ripeti il periodo di digiuno per due o tre giorni come desiderato, riempiendo il tuo succo di mirtillo e la miscela di acqua ogni giorno e bevendo durante i pasti. Il terzo giorno, puoi iniziare a introdurre frutta biologica e cereali integrali durante il tuo periodo di colazione, ma bevi almeno 4 once. del tuo succo detox e miscela di acqua e aspetta un'ora prima di fare colazione.
Passaggio 5
Introduci cibi integrali nella tua dieta a partire dal quarto giorno della disintossicazione del succo di mirtillo. Enfatizzare le verdure biologiche e produrre insieme a cereali integrali e riso integrale. Fagioli, frutta e noci sono anche accettabili, a patto che si evitino cibi trasformati o cibi con zuccheri innaturali. Evitare carne e prodotti a base di carne durante questo periodo, come i latticini, e bere il succo di mirtillo e la miscela di acqua prima di ogni pasto.
Passaggio 6
Continuare il programma di disintossicazione fino a una settimana, mantenendo l'intera dieta alimentare insieme al consumo regolare di succo di mirtillo e acqua non zuccherati. Se lo desideri, puoi continuare questa dieta da due a tre settimane.
Cose che ti serviranno
64 once bere contenitore
Succo di mirtillo biologico non zuccherato
Acqua filtrata
Alimenti integrali e frutta biologici
2 once di tintura di astragalo (facoltativo)
Capsule a base di erbe di tarassaco (facoltativo)
Mancia
Mantieni sano il tuo sistema immunitario mentre inizi il periodo di digiuno includendo porzioni periodiche di tintura di astragalo. Capsule di foglie di tarassaco, un purificatore di sangue a base di erbe, possono anche essere prese per amplificare la forza della disintossicazione.
