Radice di limone e radice di zenzero
Il limone e lo zenzero sono forti rimedi freddi in se stessi; insieme formano un potente uno-due pugno. I limoni sono ricchi di vitamina C, che aiuta a sostenere il sistema immunitario. Le qualità antinfiammatorie del succo di limone leniscono mal di gola e membrane irritate; ha anche un'azione antisettica che aiuta a combattere direttamente il virus del raffreddore. Lo zenzero aiuta a stimolare la traspirazione, che purifica il sistema e abbassa la temperatura corporea. Come il limone, lo zenzero ha anche proprietà antisettiche e antinfiammatorie. Lo zenzero agisce anche come sedativo della tosse.
Uomo spremere il limone sopra la ciotola con zenzero tagliuzzato. (Immagine: Halfpoint / iStock / Getty Images)Master Ricetta
Per preparare un'infusione di zenzero e limone fredda, segui questa ricetta dalla sezione dei rimedi casalinghi degli snack di mezzanotte. Tritare grossolanamente un 3-in. pezzo di zenzero fresco, buccia e tutto. Unire in una ciotola o una tazza con 1/2 tazza di succo di limone, 2 cucchiai. miele e 2 tazze di acqua bollente. Mescolare per unire, quindi coprire con pellicola per 10 minuti. Sforzo. Puoi bere questa infusione calda o fredda.
Variazione con cannella
Una gustosa variante di questo rimedio freddo aggiunge la cannella al mix. Cannella agisce come un antisettico per aiutare a uccidere il virus del raffreddore nel tuo corpo. Aiuta anche a lenire il mal di gola e, come lo zenzero, promuove la sudorazione. Aggiungi 1/2 cucchiaino. di cannella in polvere alla ricetta di cui sopra.
Variazione con aglio
Questa versione non è così gustosa, ma è altrettanto efficace. Aggiungere uno spicchio d'aglio tritato o tritato al composto appena prima di coprire con acqua; filtrare dopo la macerazione per 20 minuti. L'aglio fornisce un impulso generale del sistema immunitario e ha anche una possibile azione antivirale contro il virus freddo stesso.
Variazione con Cayenne
Un'altra variante da provare: aggiungere un pizzico di pepe di cayenna alla miscela prima di macerare, da sola o in combinazione con la cannella come sopra. Oppure, se preferisci, aggiungi un paio di gocce di Tabasco o altra salsa di peperoncino piccante dopo la macerazione e poco prima di bere. Cayenne allevia il dolore del mal di gola e aiuta anche il muco sottile e quindi riduce la congestione; è anche un buon potenziamento del sistema immunitario a tutto tondo.