Master Cleanse Diet per diabetici

Basato sul libro di Stanley Burroughs "The Master Cleanser", il Master Cleanse è sia un piano disintossicante che una dieta dimagrante. Il cleanse è un veloce modificato che richiede di bere una bevanda simile alla limonata fatta con acqua purificata, limoni biologici, pepe di Cayenna e sciroppo d'acero di grado B. Sebbene Burroughs abbia dedicato una sezione a "Il Master Cleanser" specificamente per i diabetici, il suo consiglio non è sicuro secondo gli attuali standard medici.

Un diabetico testando il suo livello di zucchero nel sangue (Immagine: Christopher Pattberg / iStock / Getty Images)

Master Cleanse Basics

Sul Master Cleanse, bevi da 6 a 12 bicchieri di limonata al giorno; ogni bicchiere contiene circa 100 calorie, quasi tutto da sciroppo d'acero - zucchero puro. Oltre alla limonata, eseguiresti un lavaggio con acqua salata ogni mattina e beverai un tè lassativo la sera. Non è permesso mangiare, sebbene tu sia incoraggiato a bere acqua quando hai fame. Secondo Susan Moores, R.D., il master cleanse può causare problemi di zucchero nel sangue, in particolare ipoglicemia o ipoglicemia.

Burroughs e diabete

Burroughs dice che il Master Cleanse può essere modificato per i diabetici usando melassa invece di sciroppo d'acero all'inizio della dieta. Burroughs dice "la melassa fornisce gli elementi necessari affinché il pancreas produca insulina". Si consiglia di iniziare con piccole quantità di melassa e riducendo l'assunzione di insulina fino a quando non si consumano 2 cucchiai. di melassa in ogni bicchiere, momento in cui Burroughs dice che dovresti essere in grado di interrompere del tutto l'insulina addizionale. Dopo aver smesso di prendere l'insulina, dice Burroughs, rimetti a posto i 2 cucchiai. di melassa con 2 cucchiai. di sciroppo d'acero.

È sicuro?

Il Master Cleanse è una dieta di moda pericolosa per chiunque, ma soprattutto male per i diabetici. Il consiglio di Burroughs non è clinicamente corretto e molto pericoloso. Non modificare la dose di insulina e non interrompere mai l'assunzione di insulina, specialmente se si sta seguendo una dieta a basso contenuto calorico di acqua zuccherata. Il master cleanse è carente di nutrienti e manca di proteine, fibre e grassi sani. Se hai il diabete e vai a dieta, potresti sperimentare l'ipoglicemia, inclusi sintomi quali vertigini, tremiti, ansia, sbalzi d'umore, affaticamento, mal di testa e fame.

Diabete e perdita di peso

Perdere peso può migliorare la sensibilità del corpo all'insulina, aiutando ad alleviare i sintomi del diabete di tipo 2. Ma il peso perso sul master cleanse è principalmente il peso dell'acqua, e sarà recuperato rapidamente quando inizierai a mangiare di nuovo normalmente. Il master cleanse non ti insegna come mangiare una dieta equilibrata, non incoraggia l'esercizio e non è un modo di vivere sostenibile. Anche se il mantenimento di un peso corporeo sano può ridurre il rischio di altri seri problemi di salute, fare cambiamenti di stile di vita sani a lungo termine è un modo più sicuro per raggiungere il proprio peso obiettivo. Consulta il tuo medico prima di iniziare qualsiasi dieta, in particolare se hai il diabete o un'altra grave malattia.