Quando posso dare il mio succo di mela al mio bambino?

Mentre il succo di mela contiene vitamina C, non offre alcun vantaggio nutrizionale per i bambini sotto i 6 mesi di età. I bambini di età superiore a 6 mesi possono avere succo di mela, ma gli importi dovrebbero essere limitati. Bere succo di mela non ha alcun vantaggio nutrizionale sul consumo di frutta. I bisogni nutrizionali e lo sviluppo del bambino devono essere valutati prima di offrire il suo succo di mela.

Ragazza che beve un bicchiere di succo di mela (Immagine: anna karwowska / iStock / Getty Images)

Bisogni nutrizionali del bambino

Per il primo anno di vita, i bambini hanno bisogno del latte materno o della formula come principale fonte di nutrimento. In realtà, per i primi sei mesi, il latte materno o la formula dovrebbero essere l'unica fonte di nutrimento del bambino. In via di sviluppo, i bambini di circa 6 mesi sono in genere pronti per i solidi. Il tuo bambino dovrebbe essere in grado di stare seduto e tenere la testa ferma prima di offrirgli i solidi. Noterai anche che il tuo bambino mostra interesse per il cibo quando stai mangiando. Il succo non dovrebbe mai essere offerto prima dei 6 mesi di età a causa dell'importanza del latte materno e della formula.

Come offrire il succo di mela

Quando decidi di offrire il tuo succo di mela per bambini, scegli il 100 percento di succo. Guarda l'etichetta. Alcuni tipi di succo di mela contengono zuccheri aggiuntivi o hanno solo aromi aggiunti per renderlo gustoso come il succo di mela. A 6 mesi, il tuo bambino può avere 4 once di succo al giorno, ma non di più. Quando a un bambino viene offerto troppo succo, inizia a sostituire il latte materno o la formula nutritiva di cui il bambino ha bisogno. Poiché il succo di mela contiene zucchero naturale, puoi diluire il succo di mela aggiungendo acqua. Dovresti anche diluire il succo facendolo mezzo succo, metà acqua.

Sviluppalmente pronto per il succo

Se scegli di somministrare il succo al tuo bambino, aspetta che possa usare la tazza antigoccia. Non offrire mai il succo nel biberon. Puoi introdurre la tazza sippy al tuo bambino a partire dai 6 mesi di età. Se il tuo bambino non è pronto per la tazza sippy all'età di 6 mesi, ha bisogno di aspettare l'introduzione di qualsiasi tipo di succo fino a quando non è pronto per la tazza sippy.

Altre preoccupazioni per il succo

Il succo non dovrebbe mai sostituire latte materno o formula. Dare troppo succo di mela al tuo bambino può ridurre il suo appetito per i cibi nutrienti di cui ha bisogno per rimanere in salute. A causa del contenuto zuccherino del succo, i bambini sono più a rischio di carie se bevono spesso o bevono troppo. Si raccomanda di offrire il succo di mela con uno spuntino o ai pasti. Troppo succo può anche causare diarrea, aumento di peso eccessivo o un'eruzione da pannolino.