Il mal di schiena può essere il risultato di un uso eccessivo cronico, di una cattiva postura o di una lesione acuta. Se il dolore è il risultato di una...
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L'erettore spinale è un muscolo lungo che si estende su tutta la colonna vertebrale. Non è raro che questo muscolo si attacchi e si senta a disagio. Se la parte...
Lo stretching è essenziale per la salute del tuo corpo. Migliora la flessibilità, aumenta la libertà di movimento e può persino prevenire lesioni. Allungando i muscoli nelle otto aree principali...
Il legamento crociato posteriore è un forte cordone di tessuto che collega il femore alla tibia. Questo legamento è dietro il ginocchio. Gli allungamenti possono aiutare a mantenerlo flessibile e...
Tension headaches occur in as many as 78 percent of the population, according to the University of Maryland Medical Center. Tension in the muscles of the neck and scalp lead...
Tendinitis can affect just about every area of your foot. It most commonly affects your Achilles tendon as well as those that pass across the top of your foot --...
Your sciatic nerve starts in your lower back, runs through your hips and down the back of your legs. Uterine growth during pregnancy and the baby's position may place pressure...
Regular exercise is key for reducing the health risks of obesity, and stretching is often the first step toward a healthier workout routine. If you're obese, however, the stress placed...
