Tapis roulant occupano un po 'di spazio e non sempre corrispondono all'arredamento della vostra casa. Inserirli in un posto fuori mano, come il tuo garage, è una soluzione allettante. Tuttavia,...
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Potresti aver notato che i tuoi muscoli si sentivano rigidi e doloranti 24-48 ore dopo l'allenamento. Questo tipo di indolenzimento, chiamato indolenzimento muscolare ad insorgenza ritardata, o DOMS, si verifica...
Niente ti riporta più indietro negli obiettivi di allenamento e fitness che dover interrompere un'attività preferita a causa di un infortunio. Una distorsione alla caviglia ti impedisce di svolgere molte...
Un colpo diretto al muscolo o all'osso può causare lividi dopo l'esercizio, che sta sanguinando sotto la pelle a causa di danni ai tessuti e vasi sanguigni rotti. Ciò può...
Barefoot exercise is nothing new. Toddlers love to go barefoot, and dancers often take off their shoes to kick up their heels. However, barefoot runners such as Olympian Zola Budd...
L'American Heart Association raccomanda a tutti di mangiare almeno due porzioni di pesce alla settimana per ottenere importanti acidi grassi omega-3 che aiutano a mantenere un cuore sano. Tuttavia, quando...
During pregnancy, you must be cautious about the types of foods you eat, even if you've eaten them regularly without any problem before getting pregnant. Hummus, a traditional Middle Eastern...
Se sei incinta, probabilmente ti senti molto protettivo nei confronti del tuo bambino non ancora nato. Potresti preoccuparti che bere soda dietetica, consumare mercurio nel pesce o anche tingere i...
