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    Come applicare correttamente i pesi alla caviglia
    Sebbene i pesi delle caviglie siano apprezzati dagli escursionisti, gli esperti raccomandano di non indossarli per l'esercizio cardiovascolare, perché i pesi possono aggiungere un impatto maggiore e possono cambiare l'andatura....
    Come mettere su una Coppa di protezione sportiva
    Una coppa sportiva protegge i testicoli dalle lesioni durante lo sport. La tazza è progettata per assorbire e ridistribuire lo shock di un colpo lontano dai testicoli. Le tazze sono...
    Come mettere su un supporto per il ginocchio
    Un supporto per il ginocchio protegge e supporta il ginocchio. Aiutano ad aiutare le articolazioni instabili e prevenire lesioni alle articolazioni normali e sane. I supporti per il ginocchio sono...
    Come indossare un corsetto da solo
    I corsetti migliorano la parte centrale del corpo limitando e controllando il busto, la vita ei fianchi o una combinazione di questi. Il corsetto generalmente si allaccia sul retro rendendo...
    Come mettere su un collare cervicale
    I primi soccorritori in una scena di incidente sono di solito quelli che posizionano un collare cervicale attorno al collo di una persona ferita per proteggere le sue vertebre (movimenti...
    Come mettere il fustagno su un blister
    Le vesciche sono dolorose. Per il corridore competitivo o ricreativo, anche una piccola bolla può trasformare una corsa da record in una camminata lenta e scomoda. Causate dall'attrito, le vesciche...
    Come mettere in un anello al naso curvo
    Un anello al naso curvo, noto anche come vite a testa bombata, è disponibile in diversi calibri e materiali. Mentre i diametri 16 e 18 sono più comuni, sono disponibili...
    Come mettere in un anello al naso cavatappi
    I naselli a cavatappi sono piccoli tacchetti che si adattano a filo contro il lato del naso. Il perno del perno è attorcigliato, simile a un cavatappi, e impedisce ai...