Disponibile in forma di polvere, scaglie e tavoletta, la spirulina - un tipo di alghe blu-verdi - ha alte concentrazioni di fitonutrienti, amminoacidi, vitamine e minerali. Sebbene gli studi sull'uomo...
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Non è ancora chiaro se il consumo di piccoli pasti frequenti porti a una maggiore perdita di peso rispetto all'approccio tradizionale a tre pasti al giorno. Tuttavia, mangiare sei volte...
Il sashimi è una prelibatezza dal Giappone, costituita da pesce crudo fresco a fette sottili. Il piatto non è specifico per un particolare tipo di pesce, ma piuttosto la preparazione...
Le sardine, quei pesci piccoli e grassi, sono un alimento base nella dieta mediterranea. Includere le sardine, in scatola o fresche, nella vostra dieta non solo fornisce una serie di...
Metabolism is a general term that relates to the chemical reactions that take place within your body, and it is your diet that generally governs how your metabolism functions. Because...
Onions come from the "Allium" family of plants, with many species consisting of a bulb that grows underground with a vertical stem appearing above ground. A relative of garlic, most...
La pannocchia è un raccolto abbondante nel Midwest ed è al suo apice nei mesi estivi. Il mais è una buona fonte di vitamina B1 e Folato, nonché vitamina C...
L'aloe vera è stata usata per secoli come trattamento topico per la pelle. Comune nelle cucine indiane e del sud-est asiatico, l'aloe può anche essere consumata, sia cotto che crudo....
