La tua frequenza cardiaca massima è una stima di quante volte il tuo cuore dovrebbe battere al minuto alla massima velocità. Se ti alleni alla frequenza cardiaca massima o superiore,...
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È una tentazione che tutti noi abbiamo affrontato, che si tratti di studenti universitari che lottano finanziariamente o mamme casalinghe e casalinghe: infilare tanti vestiti nella lavatrice perché pensiamo che...
Molte persone indossano lenti a contatto per scopi di correzione visiva. Tuttavia, sebbene le lenti a contatto siano semplici ed efficaci, e possano eliminare la necessità di occhiali, possono anche...
Zinc is a mineral essential to your good health. It is required for the normal function of nearly 100 different enzymes, healthy immune function, and normal growth and development. ZInc...
You've dutifully kept up with your New Year's resolution of regular gym attendance when you feel the twinge of a scratchy throat or sinus headache. Is your streak over? If...
La chetosi, uno stato metabolico in cui il grasso, piuttosto che i carboidrati, diventa la vostra fonte di energia primaria, si verifica solo quando seguite una dieta a basso contenuto...
Le vitamine del gruppo B sono conosciute come i meccanismi che trasformano il cibo in carburante. Anche una lieve carenza di una o più vitamine del gruppo B può ridurre...
È appiccicoso, è dolce e alcune persone sono respinte dal gusto di esso. Ma per gli altri, la liquirizia nera è un'indulgenza seducente che li spinge a sopraffare. Sai che...
