Puoi mangiare calce quando sei incinta?
Limes e agrumi sono sicuri da mangiare durante la gravidanza. È naturale avere voglie per questi frutti, anche se non li amavi mai prima d'ora. In realtà, BabyCenter consiglia la frutta come parte essenziale di una dieta sana per la gravidanza. Mentre i lime non sono nella lista, dovresti evitare alcuni cibi durante la gravidanza. Consultare un medico prima di cambiare la dieta.
Evitare la carne cruda
L'American Pregnancy Association avvisa le future mamme di evitare carne cruda o poco cotta, compreso il sushi. Il rischio di avvelenamento da salmonella o batteri fa consumare carne cruda durante la gravidanza troppo rischioso per il bambino, quindi ordina tutte le carni ben fatte fino a quando il piccolo finalmente arriva. Ciò include le uova, che non dovrebbero essere mangiate nella loro forma grezza o "gocciolante".
Stai lontano da alcuni pesci
La rivista "Parents" suggerisce di evitare alcuni tipi di pesce durante la gravidanza, in quanto alcuni pesci contengono livelli di mercurio più elevati di altri. Mercurio può danneggiare un nascituro. Pesce tegola, pesce spada e squalo sono tre dei pesci principali da evitare. Dal momento che tendono a vivere più a lungo, raccolgono più mercurio nel loro sistema rispetto ai pesci con una vita più breve.
Caffeina
La caffeina può essere collegata ad alcuni aborti, consiglia l'American Pregnancy Association, che suggerisce di evitare grandi quantità di caffeina. Soda, caffè e bevande energetiche tendono tutti a contenere caffeina - un diuretico che ti sbarazza di liquidi corporei, con conseguente perdita di acqua e calcio, che potrebbe danneggiare il nascituro. Evitare queste bevande - o limitare l'assunzione di caffeina a 200 milligrammi al giorno - per stare al sicuro.
alcool
Evitare l'alcol a tutti i costi durante la gravidanza. L'alcol può influenzare lo sviluppo del bambino non ancora nato nell'utero e bere durante la gravidanza può portare a aborto spontaneo, difetti alla nascita o basso peso alla nascita. Evitare tutte le bevande alcoliche per il bambino più sano possibile.
